Online poradna | Medidiet® - Zdravé hubnutí pod odborným dohledem

Online poradna

Na Vaše dotazy odpovídá MUDr. Miloš Rýc, vedoucí lékař programu MEDIDIET®

MUDr. Rýc

X | 14. července 2019, 19:24

Dobrý den,
Je mi 13 let, a jsem hodně obézní, mám 175 cm a vážím snad 95 kg, Fast foody skoro nejím a sladké taky ne, ale tuk se mi tvoří pořád. Nemám moc času na sport, ale potřeboval bych zhubnout alespoň 30 kg, je mi jedno do kdy.

Já bych ve 13 letech takové ne úplně sportovní postavy. Je potřeba se začít hýbat. To je ve 13 letech základ úspěchu. A vyhnout se sladkému. A jíst málo a pravidelně. Prostě jít na to selským rozumem. A pamatovat na slova profesora Šonky: BEZ JÍDLA OBEZITA VZNIKNOUT NEMŮŽE. dr. Ryc

J.T. | 3. července 2019, 13:49

Dobrý den
Chtěla bych se zeptat ,jsem čtyři měsíce po operaci .Karcinom děložního čípku v přednádorovém stádiu . Operace proběhla bez komplikací , všechny uzliny i děloha bez metastáz . Je možné začít s ketodietou ? děkuji za radu

Obecně se doporučuje, a myslím, že to je tak správně, začínat s dietou 6. měsíců po onkooperaci, byť malého rozsahu. Hlavně se ničeho nebojte, my, doktoři, jsme přeborníci v tom, jak nahánět hrůzu. Jsme v tom jako advokáti, akorát ti za svoje kecy nenesou žádnou odpovědnost. Potřebujete doktora, kterému důvěřujete a to je celý. On už Vám to protřídí. Dr. Ryc

Jana | 22. června 2019, 18:59

Dobrý den. Připravíte mi jídelníček vhodný pro stravovani pro roztroušene skleróze?

Jídelníčky odpovídající nějakému onemocnění zatím nepřipravujeme. Zabýváme se redukcí tělesné hmotnosti. dr. Ryc

Jitka | 22. května 2019, 12:21

Dobrý den pane doktore, Medidet znám pět let. Kdykoli jsem chtěla upravit svoji váhu, u mne je to otázka 5-7kg po zimě, mi tato metoda vždy skvěle pomohla. Doporučuji ji všem, kdo se mě zeptá-ty jsi zhubla a jak?...Mám portfolio svých chuťově oblíbených produktů . Výrobky Medidiet zařazuji i v běžném životě,abych váhu udržela a u toho samozřejmě sportuji a snažím se jíst,co nejzdravěji a nejefektivněji. V poslední době se potýkám s problémem velice delikátním a u mne nezvyklým. Zapáchá mi pot. Může to souviset s dietou? Lze učinit nějaká opatření?..samozřejmě, že se denně sprchuji a udržuji úpěnlivě hygienu...Předem velice děkuji za pochopení a za odpověď. S pozdravem Jitka

No, s dietou by to mohlo souviset, pokud jste na dietě. Pokud na ní nejste, pak to s ní logicky nesouvisí a je to prekérní situace. Jsou na to očistné techniky, dáváme teď dohromady korekci metabolických terénů za pomocí vhodných rostlinných extraktů a doplňků stravy, ale úspěch to nezaručuje. Co je pozitivní je to, že problém dříve neexistoval, takže by mohl být vratný. Pokud někdo zapáchal už od narození i z fotky z porodnice, tak s tím nenadělá nikdo nic. Je to trabl, zvlášť pro ženskou. Popohnala jste mě, abych s tím projektem korekce terénů rychleji pokročil. Na tuten problém to bude jako dělaný. Pozdravuji, MRyc

Michal | 14. května 2019, 18:04

Dobrý den,
chtěl bych se zeptat jak začít hubnout. Je mi 18 let, vážím 116 kg a měřím 190 cm a už by to chtělo změnu. Moc se nehýbám, ve škole mám tělocvik 2x za týden. Někdy venčím sestry psa abych aspoň měl nějaké kroky. Určitě chci zhubnout aspoň na 100 kg a trochu zpevnit tělo. je pravda že nějak moc dietní jídelníček nemám, ale už déle piju jen vodu a snažím se abych nekonzumoval sladké věci, atd.... Byl bych rád za vaší radu co bych měl začít dělat.
Děkuji předem

Měl byste začít s dietou MEDIDIET. Pokud byste měl dojem, že to je příliš komplikované, využijte některého z našich specializovaných center, které najdete na našich www stránkách. Kdykoliv můžete také zavolat naší brand manažerce paní MORAVOVÉ na tel.: 606 624 771. Poradí Vám. Team MEDIDIET

Kamča | 1. května 2019, 20:42

Dobrý den. 17 let, 162 cm, 75 kg. Mám kongenitalni myastenicky syndrom a nemůžu cvičit nebo chodit do posilovny. Poradíte mi co mám jíst nebo co mám dělat? Existuje nějaké cvičení pro myasteniky? Chtěla bych zhubnout 5-10 kg. Děkuji.

Není mi známo žádné cvičení pro myasteniky, protože z definice onemocnění plyne, že se musí vyhýbat svalové námaze.To jest cesta vpřed vede v omezení kalorického přísunu, pokud to chcete urychlit, můžete na naši dietu v její velmi pozvolné podobě (2 pravá a 2 proteinová jídla MEDIDIET denně), s plánovanou rychlostí hmotnostního úbytku 2 kg za měsíc. dr. Ryc

Peta | 1. května 2019, 11:25

Dobry den, chtela jsem poprosit, jestli byste nemohli prelepovat krabice jinou izolepou nez tou kde je napsano Dieta Dieta Dieta... nechavam si zasilky posilat do prace a protoze jsem byla zrovna na jednani, prebrala ji kolegyne a nechala ji na nejvic viditelnem miste v kancelari..opravdu kazdy nemusi vedet co v tom je. Dekuji

Omlouváme se. Pro příště, prosím, uveďte do poznámky u objednávky, že si nepřejete používat lepenku s názvem "dieta". Balík Vám vypravíme v "neutrální" podobě. Team DIETALEGRE

Alena | 29. dubna 2019, 19:24

Dobrý večer, mám dotaz, lze v první fázi konzumovat i kedlubnu (není na seznamu)?Jinak je mi 58 let, měřím 176 cm a vážím 78 kg. Potřebovala bych sundat kolem 12 kg.

Kedlubna do 1. fáze nepasuje. Je to ekvivalent rajčete, tedy od 2. fáze. dr. Ryc
PS: 12 kilo? To mi přijde jako neúměrně mnoho. Ve vašem věku a při Vaší výšce je normální hmotnost cca 74 kg.

Pavel | 28. dubna 2019, 22:36

Dobrý den,
každý řeší hubnutí a já řeším pravý opak.
Snažím se jíst normální až spíše nezdravou stravu (smažené, tučné...) a to 3-4x denně, z toho jsou mnohdy dvě jídla teplá. A stále ne a ne přibrat, měřím 170 cm a vážím 60kg. Občas mi to časově nevyjde, a jím pouze dvě jídla denně a to ne vždy teplé (hlavně přes týden) ale o víkendu si to bujně vynahradím nějakou tou kachýnkou, výpečky atp. Je pravda, že mám hodně pohybu... Denně cca 15km pěšky...
Poradíte mi prosím, jak efektivně přibrat? Občas mám i dny, kdy mám třeba do 12 nechuť k jídlu, z toho plyne že nesnidam a mnohdy je mé první jidlo až po 12 hodině, nic méně pak to dozenu studenou stravou a večer si udělám teplou večeři kolem 10 a ihned po ní unsu.. I o víkendu jsem zvyklý spát po obědě... Ale stále nepribira a nepribiram...muzete mi prosím poradit nějaké prášky které podporují chuť k jídlu a případně poradit, proč i po tučných jídle h a dostatku spánku nepribiram? Hodně jsem pil slazené nápoje, colu, energy drinky, džusy... Nic méně jsem se někde dočetl že pro správné spalování je dobře pít čistou vodu, tak již měsíc piju pouze kohoutkovou vodu, žádný účinek ale nesleduji.

Potřebovali bychom nejprve zjistit, jestli nemáte rozhašenou štítnou žlázu nebo nemáte někde nějaký jiný zdravotní problém. Řešit podváhu zvýšenou konzumací nezdravých potravin je stejně chytré, jako předepsat na oteklé nohy větší boty. dr. Ryc

Tereza | 24. dubna 2019, 15:53

dobrý den, pane doktore najdu někde doporučení pro nákup potravin pro první fázi, nebo si ji mám sama vybrat dle chuti a doporučení?. Nemám ráda konzultace, spíše bych to první zkusila sama. Moje váha je 82 kilo, výška 162 cm, cvičím 4x týdně Contorurs - posilovna pro ženy. Již jsem váhu snížila cca o 15 kilo ale již mi váha dlouho stojí a nevím jak dál. Chtěla bych mít svou původní váhu cca 60 kilo

děkuji za odpověď

Nenajdete. Zavolejte naší brand manažerce paní Moravové (606 624 771). Pomůže Vám s tím po telefonu. dr. Ryc

Eliška | 11. dubna 2019, 08:19

Dobrý den pane doktore,
prosím o radu. 31 let, 173 cm, 92 Kg, jinak zdravá. Ráda bych začala s Vaší dietou. Na jakou váhu bych se měla dostat? Když si objednám a začnu od května, jak dlouho zhruba může "proces" trvat?
Děkuji velmi za odpověď.

Je to přesně 20 kilová redukce. Když začnete v květnu a budete poctivá, tak do školy půjdete v září už jako proutek. dr. Ryc

Iveta | 9. dubna 2019, 09:09

Dobrý den. Čeká mě operace odstranění žlučníku z důvodu kamenů. Chci se zeptat, zda mohu keto dietu držet po odstranění a za jak dlouho po operaci či hrozí nějaké komplikace ? Tuto dietu jsem chtěla nahradit žlučníkovou. Děkuji za odpověď

S dietou nezačínat dříve než 3 měsíce po operaci. dr. Ryc

mojki | 1. dubna 2019, 13:35

Dobrý den , chtěla bych se zeptat , jsem tři týdny po hysterektomii , je pro mě Keto dieta v tuto chvíli vhodná ? Popř. jak dlouhou dobu bych měla počkat? děkuji

Po operaci typu hysterektomie nezačínat s dietou dříve než za 3 měsíce. dr. Ryc

Eva Dunova | 28. března 2019, 17:12

Vážení pane doktore potřebují lék na hubnutí adipex Retart bohužel jsou na recepty z modrim pruhem a moje paní doktorka je nemá na koho se mám obrátit děkuji moc

V tom Vám neporadím, protože za 25 let, co se věnuji redukcím tělesné hmotnosti, jsem tento lék nepředepsal ani jednou. dr. Ryc

Andrea | 24. března 2019, 09:56

Vážený pane doktore, je mi 21 let, při své výšce 165 cm jsem dosáhla váhy 87 kg, dva měsíce jím zdravě, cvičím i 5x týdně 40 min nějaké to posilování či cardio a váha se mi stále drží na stejné úrovní. I cm jsou stále stejné. Mohla bych se zeptat, kde je problém?

Předem děkuji za odpověď

To netuším. Je potřeba vyšetřit si Vás. Může to mít na svědomí štítná žláza (nebo mnoho jiných věcí). Jste - li z Prahy, umíme zařídit. Dejte vědět, pokud byste o to měla zájem. dr. Ryc

Verca | 21. března 2019, 20:10

Mám dotaz. Od minulého úterý držím ketodietu. Shodila jsem 3kg a již se má váha děti.Jak je to možné? Všude čtu že kila jdou rychle dolů... děkuji (dodržují režim).

S takto formulovaným dotazem nic nenadělám. Nevím nic. Kolik je Vám let, kolik vážíte, měříte, jakou dietu že to vlastně držíte... a jak se to má s těmi dětmi... dr. Ryc

Linda | 14. března 2019, 07:00

Dobrý den, - doplňuji odpověd na Vaši otázku - měřím 163cm a současná váha je 58kg (23let)

mívala jsem vždy +-50 kg s výškou postavy 163 cm a sportovní tělo. Teď jsem ale poprvé v životě v sedavém zaměstnání a začínám rapidně nabírat. Přitom se snažím jíst zdravě 6x denně (snídaně 7:30, svačina 9:30, oběd 11:00, svačina 14:30-15, večeře 18:00, druhá večeře - něco malého lehkého 21:00) - vstávám v 6 a chodím spát 11-12 večer..
Sportuji- každé ráno a večer dle aplikace cvičení 30 dní challenge, 5-6x v týdnu aktivní jezdectví - koně + 2-3 v týdnu jiná sportovní aktivita (inline brusle, plavání, jumpark, lezecká stěna... pokaždé něco jiného) a stejně jsem začala nabírat cca 2 kg týdně hl v oblasti zadku, stehen a břicha. Už nevím co bych měla dělat lépe. (dřív jsem měla sportovní vyrýsovanou postavu, kouřila jsem, jedla jsem co jsem chtěla - často tučné a nepravidelně, nesnídala jsem... a nehýbala jsem se něják extra více - ač jsem neseděla 8 hodin v kanclu)... mohu požádat o radu co v práci mohu dělat (zda je to celé jen prací), případně zda je dobré se hýbat třeba na gymnastickém míči u pc apod..

Děkuji

Tak především - máte normální hmotnost. Ale chápu, že chcete 2-3 kila dolů. Rozhodně nedržte žádnou drastickou dietu. Popletete vlastní metabolismus a jak se následně vrátíte k normálnímu stravování, tak bude přibírat rychleji než předtím. To tak prostě je. Tedy doporučuji dát si očistnou jarní kúru: 10 dnů 2. fáze (3+1) a následně 20 dnů 3. fáze (2 + 2) a pak 4. fázi dlouhodobě (1 + 3).
Co se týče psychohygieny - přestaňte se pořád pozorovat. Nebudete pak hubnout vůbec. Važte se maximálně 1 x týdně. Nestresujte se a přidejte hodinu spánku.
Co se týče fyzické námahy - z toho, co píšete to vypadá, že hubnout potřebuje spíš Váš kůň. Potřebujeme racionální fyzickou aktivitu - inline brusle jsou pro holku nevhodné (budete mít stehna jako vzpěrač), plavání je OK, lezení na stěně je - z hlediska hmotnosti - k ničemu, stejně jako jízda na koni. Když si dáte 1 x týdně plavání a 2 x týdně si půjdete zaběhat (nebo zvolíte jiný aerobní výdej energie - zumbu, aerobic, nebo tak něco), tak to bude vše OK.
dr. Ryc

Lenka | 12. března 2019, 18:52

Dobrý den,
Jdu za vámi s dotazem, jak zhubnout. Jsem 17ti léta studentka, která má málo času na cvičení. Do školy ráno a večer jedu na kole (cca 3 km) , ve škole máme tělocvik 2x týdně. Po tom co se vrátím do školy tak si chvilku odpočinu. Mám doopravdy náročnou školu, takže celý večeři ležím v učení. Takže na nějakou procházku či běh není moc čas. Jíst se snažím zdravě a pravidelně. Ale stále si připadám stejně. Nejsem nějak obézní, ale hubená také ne, ale nějaký ty ohyby okolo břicha a stehen bohužel jsou. Nemáte nějaký typ jak pomoc?
Děkuju
S pozdravem Lenka

Kolik měříte a kolik vážíte, prosím? dr. Ryc

Linda | 12. března 2019, 10:01

Dobrý den,

mívala jsem vždy +-50 kg s výškou postavy 163 cm a sportovní tělo. Teď jsem ale poprvé v životě v sedavém zaměstnání a začínám rapidně nabírat. Přitom se snažím jíst zdravě 6x denně (snídaně 7:30, svačina 9:30, oběd 11:00, svačina 14:30-15, večeře 18:00, druhá večeře - něco malého lehkého 21:00) - vstávám v 6 a chodím spát 11-12 večer..
Sportuji- každé ráno a večer dle aplikace cvičení 30 dní challenge, 5-6x v týdnu aktivní jezdectví - koně + 2-3 v týdnu jiná sportovní aktivita (inline brusle, plavání, jumpark, lezecká stěna... pokaždé něco jiného) a stejně jsem začala nabírat cca 2 kg týdně hl v oblasti zadku, stehen a břicha. Už nevím co bych měla dělat lépe. (dřív jsem měla sportovní vyrýsovanou postavu, kouřila jsem, jedla jsem co jsem chtěla - často tučné a nepravidelně, nesnídala jsem... a nehýbala jsem se něják extra více - ač jsem neseděla 8 hodin v kanclu)... mohu požádat o radu co v práci mohu dělat (zda je to celé jen prací), případně zda je dobré se hýbat třeba na gymnastickém míči u pc apod..

Děkuji
děkuji

Kolik měříte a kolik vážíte, prosím? dr. Ryc

Jitka | 6. března 2019, 10:36

Dobrý den,

ráda bych se zeptala jaké jsou kontraindikace této diety?

Vše je popsané na našich webových stránkách, konkrétně zde: https://www.medidiet.cz/cs/kontraindikace-proteinove-diety-medidiet Team MEDIDIET