Online poradna | Medidiet® - Zdravé hubnutí pod odborným dohledem

Online poradna

Na Vaše dotazy odpovídá MUDr. Miloš Rýc, vedoucí lékař programu MEDIDIET®

MUDr. Rýc

Michala | 15. listopadu 2018, 15:14

Dobrý den,

ráda bych se zeptala, jestli mi vaše dieta pomůže shodit kila nabraná v těhotenství. Celé dny nespím, sotva si vypiji čaj. Jím za běhu, abych dohnala své věčně všetečné batole. Všude se píše, že má člověk méně jíst a více se hýbat. Já to tak dělám, přesto nehubnu.

Samozřejmě, že pomůže, ale nesmíte kojit. dr. Ryc

Daniela | 31. října 2018, 10:20

Dobrý den,
rozhodla jsem se držet dietu nebo respektivě jíst 3x-5x denně a pít jen vodu. Je mi 19 let, vážím 74kg a měřím 165cm. Před 2lety jsem vážila 53kg, přijde mi to celkem hodně za ty dva roky a necítím se vůbec dobře ještě když jsem v celku tak mladá. Chci se zeptat právě na to, jestli bys jste mi nějak neporadil, jak vše mám dobře pro to udělat. Moc se totiž nevyznám v tom, jak bych měla začít jestli i do toho cvičit atd. Děkuji předem za odpověď.

Potřebujeme Vás nasadit na proteinovou dietu. Je to chytřejší a hlavně rychlejší. dr. Ryc

Klara | 26. října 2018, 08:39

Dobrý den,
žena, 31 let, zdravá, úplný začátek první fáze. V popisu diety se uvádí,že múžeme pít lehky bylinkovy caj. Rada bych si koupila kvalitni, sypanou smes. Jsou bylinky, kterym se radsi vyhnout nebo naopak, ktere dietu vhodne doplni a podpori?
Dekuji
Klara

Dobrý de paní Kláro,
Můžete pít jakýkoliv čaj, jen né ovocné čaje. Výběr čaje je čistě na Vás. Výborné jsou kvalitní zelené čaje, nebo můžete sáhnout po "sortimentu" z Čech, tedy např. pro čaj z ostropestřce mariánského (příznivě působí na játra), máty (podporuje trávení) nebo kontryhelu (podporuje odvodnění). Tým Medidiet

Ema | 22. října 2018, 17:11

Dobrý den,
Manžel absolvoval dietu cca před 4 lety, zhubl tenkrát asi 30 kg. Udržel asi dva roky. Mezitím diagnostikována dna. Rád by zase hubl, ale vaše dieta asi při dně není vhodná. Nebo je nějaká cesta? Děkuji,

Dobrý den, pokud bude užívat pravidelně milurit, tak mu nic nehrozí a dietu může podstoupit znovu. dr. Ryc

Anna | 18. října 2018, 14:12

Dobrý den. Ráda bych začala co nejdříve s vaší dietou, nicméně bohužel nemám možnost se v nejbližší době dostavit na pobočku. Proto bych se chtěla zeptat, zda je možné se takto informovat, jak mám začít a jak dlouhá by která fáze měla být? Měřím 167cm, vážím 65kg a má cílová váha je 56kg (je to sice víceméně v normě, ale já se nejlépe cítila, když jsem vážila 56kg). Přibrala jsem nejvíce na přelomu roku ze stresu ze změny práce, stěhování atd, ale i když je teď v klidu, nedaří se mi kila shodit.
Zdravotní potíže nemám, léky neberu.
Poprosím Vás tedy o odpověď, co byste doporučil, popřípadě na koho se můžu e-mailem obrátit. Děkuji mockrát předem

Dobrý den, držte to přesně, jak je popsáno na webových stránkách, jen v odlehčené formě - 10 dnů 2. etapu (3 proteinová jídla denně, 1 normální jídlo), 20 dnů 3. etapu (2 proteinová jídla denně, 2 normální) a dlouhodobě 4. etapu (1 proteinové jídlo denně, zbytek normální strava). Pokud budete mít další dotazy, neváhejte se na nás obrátit na info@medidiet.cz

Julie | 18. října 2018, 11:34

Dobrý den, chci se jen zeptat, jak dlouho je možné dietu užívat nepřetržitě (třeba i celý rok) a zda po dlouhé době užívání tělu něco nechybí. Zd nemůže dojít k nějakým zdravotním problémům ? (vlasy,kosti, zuby, ledviny). Děkuji za odpověď.

Dobrý den, tady si hlavně musíme ujasnit, proč byste dietu chtěla držet celý rok? Potřebujete hodně zhubnout (např. 50kg)? Nebo se chcete jen tak stravovat dietou? Dieta je určená k redukci Vaší hmotnosti a je to tedy trochu jakobyste se ptala, zda můžete celý rok držet hladovku a nezhubnout... A nepíšete kolik vážíte, měříte, věk... podle toho Vám program můžete upravit tak, abyste zhubla na Vaši cílovou váhu, tak neváhejte napsat.

Marketa | 11. října 2018, 16:36

dobry den budou jeste nekdy hotova jidla?losos a masove kulicky pro priklad?jist neustale polevky nelze.Dekuji za odpoved

Dobrý den, děkujeme za Vaši přízeň. Jídla určitě do budoucna plánujeme :) Zatím lze nahrazovat polévky například omeletami nebo špagetami či těstoviny carbonara. Tým Medidiet

Michal | 3. října 2018, 12:37

Dobrý den, začínám příští týden s vaší dietou 1. Fáze. Vše ohledně stravy je mě jasné, od poradce jsem dostal patřičné informace. Jediné co nevím je zda-li můžu užívat nadále mladý ječmen a chlorelu od green wais. Na tyto produkty jsem zvyklý cca. 2 roky. Mladý ječmen užívám 2x denně polévkovou lžící a chlorelu užívám cca. 20ks denně (doporučená denní dávka). Můžu při této dietě užívat aspoň ten Mladý ječmen? Děkuji za odpověď.

Ano, můžete to užívat i při dietě. dr. Ryc

Ema | 2. října 2018, 17:56

Zdravím Vás a mám dotaz, zda je možné přejít po 14ti dnech první fáze diety KetoMix na vaši dietu a do které fáze. Začala jsem s KetoMix protože jsem Mediadiet neznala. Teď mi o ní řekl kamarád a je proti tomu co držím super.Moc se mi líbí hlavně rozsah produktů a úžasné stránky podpory. Je mi 64 let 160cm a vážím 94 kg. Děkuji

Dobrý den, naši plagiátoři mají problém v tom, že obvykle obchodují nepoživatelné produkty. Vše závisí na tom, jaký je Váš zdravotní stav. Pokud dobrý a na nic se neléčíte, tak můžete začít 1. fází MEDIDIET, jakkoliv bych vás nejraději viděl hubnout pod dozorem, protože Vaše redukce je poměrně výrazná. Bude to chtít 4 proteinová jídla MD denně, bez tyčinek, pouze v instantní podobě. Dále postupujte dle instrukcí popsaných na našich www stránkách a zahlašte se, kdyby to někde drhlo! S pozdravy, dr. Ryc

Pavla | 26. září 2018, 21:14

Dobrý den, předem dotazu bych chtěla říct, že vaší dietu znám velmi dobře, je užasná, v minulosti jsem ji již držela, vždy u mě skvěle fungovala a hlavně jsem se při ní i dobře cítila. Krásně se mi srovnali i laboratorní výsledky. Jediná dieta, která mi naprosto vyhovuje. Naposledy jsem dietu držela letos od března do května, kdy se mi podařilo shodit 16kg. Původní váha na začátku diety byla 70 kg a váha na kterou jsem zhubla byla 54 kg při výšce 162cm, 39 let. Vždy jsem dietu dodržovala velmi pečlivě a striktně, s tím nemám problém. Potíž byla tentokrát po ukončení diety, abych to dokázala udržet. Bohužel právě přes léto a v období dovolených se mi nepodařilo tentokrát váhu déle udržet a přibrala jsem zpět nahoru 4kg. Což už je u mě znát. Proto se chci zeptat, zda by bylo možné po tak krátké době, znovu na chvíli dietu nasadit, třeba v mírnější fázi, abych se opět srovnala o ty 4kg dolů? Nebo je nutné, aby byla nějaká časová prodleva, aby to nebylo pro tělo moc zatěžující?
Jelikož se léčím na vysoký krevní tlak (beru dvoje léky - Lorista, Concor), vždy jsem začínala od 2. fáze. 1. fázi jsem nedržela nikdy.
Moc Vám děkuji za odpověď a přeji hodně zdaru.

Především děkujeme za kompliment! 4 kilogramy nejsou žádná katastrofa, nasaďte si dietu od 2. fáze na jeden týden, pak dva týdny 3. fázi a pak 4. fázi trvale. Je vždycky dobře, když pacient dokáže reagovat na začátku, kdy je korekce problému jednoduchá. Na pacientky, kteří po třicetikilové redukci přijdou za rok o čtyřicet kilo vypasenější, jsem velmi zlý, ba i sprostý. Vadí mi na nich dvě věci: a) Že se chovají jako děti (nesahej na tu plotnu, spálíš se!), b) Že si z mojí práce dělají legraci. To naštěstí není váš případ, takže se do toho klidně dejte a za chvilku budete zpátky na své váze. dr. Ryc

Hanka | 20. září 2018, 12:01

Dobrý den pro jakou fázi je Křupavá kokosová tyčinka. Děkuji

Dobrý den, Křupavou kokosovou tyčinku můžete již od 2. fáze. Tým Medidiet

Hanka | 18. září 2018, 20:22

Dobrý den, Mám problém s tukem (špekem) pod prsy.. jak nejlépe se jej zbavit?
Děkuji

Lokalizace špeku je zcela individuální a nelze se ho zbavit "selektivně". Pokud jste při těle, pomůže zhubnout, ale garantovat úbytek tam, kde si to přejete, není, bohužel, možné. Je to trošku jako v tom starém doktorském vtipu: "Kouříte? Ne? To je škoda, protože kdybyste kouřil, tak by pomohlo přestat". dr. Ryc

Martina | 6. září 2018, 17:15

Dobrý den pane doktore,mám dotaz, zda Vaše dieta je vhodná před plánovanou operací břišní stěny z důvodu diastazy, která bude 18.10.?Operace bude prováděna z důvodu rozestupu břišních svalů.Současně bude prováděno odstranění kožně-tukových nadbytků břicha.Je mi 46 let, ráda bych ještě vypadala lépe.Měřím 176 cm a moje váha je 75 kg. Ráda bych se dostala na váhu 60-65 kg.Děkuji za odpověď

Hubnout rozhodně až po zákroku. Někdy na jaře. Dřív ne. dr. Ryc

Tereza Wagnerová | 3. září 2018, 19:19

Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, jestli je možno zhubnout chůzí tak 10km denně. 14 let, 167cm, 58kg. Jím pětkrát denně, menší porce. Žádný fastfood, ani sladkosti. Denně vypiji 2 litry obyčejné vody. Ke snídani většinou jím bílý jogurt, obědvám v jídelně, večeřím menší porce než na oběd, svačím zeleninu a ovoce nebo pečivo, většinou se šunkou a sýrem. Myslíte si, že kdybych přidala chůzi 10km denně, šla by váha dolů? Před půlrokem jsem vážila 70kg, zhubla jsem díky omezení porcí a sladkého, teď ale váha stojí, proto se ptám, jestli by pomohla chůze. Děkuji předem

Terezko, už máš váhu úplně normální, takže se už netrap takovými náložemi. Jídlo máš nastavené dobře. Přestaň ta kila sledovat. Važ se jednou za týden a buď v klidu, Všechno se časem srovná samo. dr. Ryc

Silvie Steinerova | 23. srpna 2018, 12:31

Dobrý den,
Je mi 41. 170/ 69kg, 4 měsíce po porodu. Nekojim. Zcela zdravá. Dnes jsem 1. Den ve 3 fazi. 1. Fázi jsem držela 10 dní, asi 4. den mi začaly padat vlasy. A to hodně. Problém stále trvá, lehce se to zlepšilo.
Děkuji.

Vůbec jste neměla držet 1 fázi. To je problém číslo jedna. Ne, že by to bylo jedovaté, ale je to zbytečné a v poporodním období to může akcentovat problém, který popisujete. Máte téměř normální hmotnost, tedy si musíme vyjasnit, na kolik kg se chcete dostat a vyhodnotit si, zda se jedná o cíl reálný či nereálný. Tomu pak uzpůsobíme postup! To je problém číslo 2. V případech, podobných tomu Vašemu, obecně platí, že nenasazujeme 1. fázi, ale 2. a to na cca 14 dnů, pak 3 fázi na měsíc a 4. fázi dlouhodobě. Samozřejmě za předpokladu, že už nekojíte. dr. Ryc

Jana Dvořáková | 20. srpna 2018, 14:33

Dobrý den,
v minulosti jsem pomocí diety zhubla cca 25 kg,v současnosti vážím 77kg výška 166 cm věk 48 chtěla bych se dostat max na 70 kg jak mám začít?
Mám začít fázy 2.?
A jako další za tři týdny odjíždím na 13 dní na dovolenou kde bude problém striktně dietu dodržovat mám tedy raději počkat s dietou až po návratu?
Děkuji za vaši odpověď
Jana

Pacientům vždycky říkám to samé - začínat s dietou před odjezdem na dovolenou nebo před vánočními svátky je čirý masochismus.
Až se vrátíte, tak začněte 2. fází a buďte na ní cca 1 měsíc, pak se uvidí, potřebujeme dolů 8 kilogramů přesně. dr. Ryc

Klara | 17. srpna 2018, 17:30

Dobry den,jsem cca tri tydny v prvni fazi. 31 let, vychozi vaha 95Kg, 173 cm. Ted jsem ochutnala mini grissini a nadchly me svou chuti. Nevadi kdyz budu jist grissini 2x denne? Rano bananovy dezert, v poledne grissini, svacina mekky piskot s cokoladou, vecere grissini. Toto je ted muj jidelnicek, plus povolena zelenina. Pripadne jak dlouho setrvat v prvni fazi?
Dekuji za odpověď.

Pokud to skutečně nebudete porušovat a budete dietní program striktně dodržovat, tak, jak píšete, pak by 2 x denně grissini neměly ničemu vadit. Jste-li jinak zdravotně v pořádku, pak na takto modifikované 1. fázi můžete být dlouhé týdny, obvykle pacienty nechávám v 1. fázi po dobu, než zhubnou 15 - 20 kg. dr. Ryc

Kateřina | 25. července 2018, 10:58

Dobry den, je mi 29l a uz nejakou dobu se snazim o redukci vahy, zmenila jsem jidelnicek, cvicim, vetsi pohyb, zatim se mi povedlo zhubnout 10,5kg",ale posledních par mesicu mi neubyva tuk. Co delam spatne, kdyz cvicim, jim pravidelne, netucne jidla, nepiju sladke, ale tuk neubyva. Mam doma vahu, ktera mesi tuk, vodu svaly atd. Dekuji za radu.

Bohužel nevím, z jaké hmotnosti se pokoušíte hubnout. A to bych právě potřeboval vědět! dr.Ryc

Stepanka | 20. července 2018, 18:25

Dobry den,45 let,vaha 80 kg,vyska 172 cm.Letrox na stitnou zlazu,intolerance laktozy.Mohu tuto dietu a jak zacit?Dekuji.

V zásadě ano. Doporučuji náš sesterský program DIETALEGRE (www.dietalegre.cz), kde je vše přesně popsáné - jak začít, co jíst a co ne, atd). dr. Ryc

Tereza | 21. června 2018, 08:19

Dobrý den pane doktore,
prosím o radu. 31 let, 173 cm, 92 Kg. Začínám s první fází, 4 proteinová jídla za den. Mohou být intervaly mezi jídly delší? Jedná se mi hlavně o dopoledne - 6:00 sladký protein, 9:00 zelenina, 12:15 slaný protein, 15:30 sladký protein, 18:00 slaný protein. A ještě dotaz na kávu - piju červnou bez cukru a bez mléka, cca 3x - 4x za den, může to být?

Děkuji

Všechno, co píšete je v pořádku a může to tak být. dr. Ryc