Ludmila
|
26. února 2019, 14:24
Dobrý den,chtěla bych se pustit do proteinové diety, mám dotaz ,můžu konzumovat jen polévky,případně omelety,včetně zeleného salátu a kysaného zelí? jiná jídla mi opravdu nechutnají a kokteily či nápoje jsou velmi sladké. děkuji za info Ludmila
Ano, můžete. Různé druhy proteinových jídel byly vytvořeny pro to, aby se klientům dieta nezprotivila, pokud by ji měli držet na třech příchutích. Zelený salát je v pohodě, a to kysané zelí také, ale nesmí být doslazované, do je jasný. Můžete si dát i olomoucké tvarůžky, pokud se vám neeklují. Ty dietě nijak nepřekáží a jsou pro ni stejně neutrální, jako třeba vaječný bílek. dr. Ryc