Online poradna | Medidiet® - Zdravé hubnutí pod odborným dohledem

Online poradna

Na Vaše dotazy odpovídá MUDr. Miloš Rýc, vedoucí lékař programu MEDIDIET®

MUDr. Rýc

N/A | 27. října 2011, 14:31

Dobrý den, navazuji na předchozí dotaz. Mám úpornou zácpu (kterou jsem trpěla i před dietou). Konzumuji zeleninu, psylium i čaj z listů senny. Vše bez účinku. Poradíte mi ?

Pak rovnou guttalax. Jeho návykovost se dost přeceňuje, i když návykový potenciál bezpochyby má.

N/A | 27. října 2011, 02:59

Dobrý den, jsem na vaší dietě ale mám problémy se zácpou, jinak všechno dodržuji jak zeleninu tak pitný režim, co mám tedy dělat děkuji

Někdy se to stává. Je potřeba jít cestou nejmenšího odporu, tedy zkusit rostlinná projímadla. Doporučujeme psyllium nebo čaj z listů senny (lze kombinovat, respektive užívat současně). Dostupné v každé lékárně. Pokud se do týdne situace výrazně nezlepší, budeme vymýšlet dál. Obvykle to ale postačí. dr.Ryc

N/A | 26. října 2011, 13:57

Dobrý den pane doktore, nikde na vašem webu jsem se nedočetla, kolik proteinových jídel se v 1. fázi konzumuje. Jak dlouho se v první fázi může být ?Zařazuje se také pravé jídlo ?
Děkuji za odpověď.

V klasické 1. fázi pod dohledem terapeuta užíváte obvykle 4 proteinová jídla denně + povolené druhy zeleniny. O tom, jak dlouho v ní budete, rozhodne terapeut, není určená k samoléčbě. Pravé jídlo se zařazuje až od fáze číslo 2, kdy konzumujete 3 proteinová jídla + 1 pravé jídlo dle seznamu + povolené druhy zeleniny. dr.Ryc

N/A | 24. října 2011, 10:38

dobrý den, opravdu není problém žvýkat žvýkačky bez cukru neomezeně? Mě to pomáhá a vyžvýkám tak balíček denně, takže je to v pořádku i když obsahují kJ? děkuji moc

Tak skoro neomezeně. Doufám, že je nepolykáte.

N/A | 23. října 2011, 10:33

dobrý den, mohu mít dotaz jaký druh zeleniny se může jíst tak nějak neomezeně? na první fázi Děkuji

Tak nějak neomezeně můžete jíst všechno, co je zelené ( od toho je slovo zelenina). Tedy všechny druhy salátů, brokolici, naklíčené mungo a podobné, špenát, celer, čekanku, rukolu, polníček, ale taky fenykl, květák, ředkvičky (i když nejsou zelené), taky zelí , kapustu, fazolky či hrášek. dr.Ryc

N/A | 21. října 2011, 12:25

Dobrý den,po 6 týdnech první fáze mám dole 11kg,strava mi moc chutná a nemám chut ani potřebu jíst normální jídlo.jak dlouho můžu být v první fázi?

Pokud jste pod odborným dohledem, tak týdny až měsíce. Vše záleží na třech okolnostech: 1) Kolik potřebujete redukovat, 2) Jaký je Váš zdravotní stav, 3) Jak dietu tolerujete. Nedávno jsem převáděl z 1. fáze pacienta po cca 9 měsíčním "pobytu". Opakuji ale, že odborný dohled je nezbytný. dr.Ryc

N/A | 21. října 2011, 09:02

dobrý den
nevadí když budu pít denně k vodě ještě bublinkovou sodovku? děkuji

Neva, ale nesmí být slazená

N/A | 21. října 2011, 07:31

Dobrý den,
dcera začala s Vaší dietou. Omeleta Blinis saumon neměla na obalu kolik vody se přidá? Děkuji

Najdete to zde:
http://www.dietalegre.cz/cz/showproduct.asp?id=18

N/A | 20. října 2011, 09:41

Dobrý den chtěla jsem se zeptat, zda se podle léku který užívám dá poznat, zda mám sníženou nebo zvýšenou funkci štítné žlázy? Užívám Letrox50, můžete mi prosím odpovědět. Předem Děkuji. Veronika

Jak to souvisí s dietou ? Ale že jste to Vy... Letrox se předepisuje při SNÍŽENÉ funkci štítné žlázy. dr.Ryc

N/A | 20. října 2011, 06:29

Dobrý den, na první fázi je problém když bych pila ovocný čaj? píšou na něm že je vše méně než 1g tak jestli mohu děkuji

Ono se to sčítá. To je tady ovocný čaj, támhle jenom ochutnám, tuhle si kousnu a efekt je pryč. Ovocné čaje raději ne. Dejte si mátový. dr.Ryc

N/A | 19. října 2011, 09:47

Děkuji mockrát za odpověd ohledně toho sportu mohu prosím vědět proč není moc vhodný sport na první fázi? Že by mi to bránilo hubnutí nebo tak něco moc děkuji za odpověd

Protože Vás držíme na hraně hypoglykemie, tedy v přísunu cca 50 g sacharidů za den. Při fyzické námaze spotřebováváte disponivilní cukry velmi rychle (nejste-li na PRAVIDELNOU zátěž dlouhodobě adaptovaná) a mohlo by docházet ke stavům epizodní hypoglykemie s motáním hlavy, pocity slabosti, atd.

N/A | 19. října 2011, 06:45

dobry den pane doktore mam prosbu na mineralni vodu, kdyz vypiju denne litr a pul vody bez bublin a k tomu mineralni vodu pit je to v poradku? nemuze mineralni voda nejak narusit dietu dekuji

Ne, je to v pořádku, pokud není minerálka doslazená cukrem. Náhradní sladidla nevadí (ředa "linea" a pod).

N/A | 19. října 2011, 06:31

dobrý den, pane doktore začínám s vaší dietou a chtěla jsem se zeptat na sport je nutné sportovat při první fázi a když bych nesportovala budu hubnout stále tak jak bych měla nebo méně, děkuji

V první fázi začínat se sportem není vhodné. Naopak pokud jste na nějaký typ pravidelné tělesné aktivity dlouhodobě adaptovaná, pak v tom pokračovat můžete i během první fáze. Se sportem doporučujeme začít od druhé fáze a vysloveně na tom trváme od fáze číslo 3. Fyzická aktivita má více kladů, nejde zdaleka jen o zvýšení energetického výdeje (podpora metabolismu, korekce překyselení organismu, atd). dr.Ryc

N/A | 16. října 2011, 15:30

Dobrý den, pane doktore , lze ve druhé fázi jíst 4 proteiny a 1 pravé jídlo? Nebo je to významný prohřešek.Mám nějak stále hlad.Díky

Lze, bez problému.

N/A | 14. října 2011, 05:27

dobrý den mám na vás prosbu, zajímám se o vaší dietu a ráda bych s ní začala, jen jsem se chtěla zeptat, vaše dieta obsahuje hodně bílkovin a po nich rostou svaly a to bych opravdu nerada, potřebuji jen zhubnout a ne přibrat na svalech. tak jestli se mohu zeptat jak to je děkuji

To je sice logický dotaz, ale současně medicínsky nesmyslný. Z fitek a nablblých časopisů víme, že když se jí proteiny, rostou svaly, jejichž jsou základním stavebním kamenem.
No, jenže:
a) Svaly Vám po proteinech porostou pouze tehdy, když budete nadměrně fyzicky namáhat ("posilovat"). Jinak se nestane nic, akorát si zatížíte ledviny.
b) Smyslem proteinových diet není dodávat Vám bílkoviny k růstu svaloviny, nýbrž k navození stavu tzv. ketózy, která vcelku jednoduchým mechanismem vede k redukci přednostně na úkor tukové a nikoliv svalové tkáně.
c) Proteiny z fitek se nám k tomu ale nehodí a to z vícero důvodů, které nechci na tomto místě rozebírat.
Takže závěr: Představa, že po proteinové dietě zhubnete a současně z Vás bude Arnold S. před třiceti lety, je neopodstatněná. Už proto, že kdybyste po bílkovinách přibrala na svalovině, tak budete těžší než před redukcí neb - jak známo - svalovina je těžší než tuk. dr.Ryc

N/A | 4. října 2011, 11:43

Dobrý den pane doktore,dostala jsem jako dárek dietu KETODIET-je to 5proteinových nápojů denně.Ctěla jsem se zeptat zda je srovnatelná s učinky vaší MEDIDIET.

Nezlobte se, ale nebudeme se vyjadřovat ke kompilátorům. Trpělivě a velmi dlouhodobě (v mém případě od roku 1993) budujeme pozici bílkovinných diet, aby se dočkaly co nejširšího uplatnění. S tím je spojené mnohaleté osvětové úsilí, které předcházelo prodeji prvního sáčku. Je vcelku pochopitelné, že jakmile trh vznikne, tak se kdejaký obejda rychle přidá. To je normální jev a je na zákazníkovi, aby si - už podle počtu nabízených příchutí - udělal obrázek sám. Výrobcemi námi nabízených diet jsou renomované potravinářské provozy ve Francii, Belgii či Kanadě, s mnohaletou zkušeností v oboru. Své pacienty edukuji v tom smyslu, že jakýkoliv zdravotnický přípravek, jehož prodej se opírá o reklamu v bulvárních plátcích, je apriorně podezřelý. Někdy mám dojem, že negramotnost nebyla úplně na škodu. Některé naše spoluobčany jsme naučili číst jenom proto, aby se z nich stali čtenáři Blesku. Oni snad nic jiného ani nečtou. Ale o tyto nám rozhodně nejde, ti ať zůstanou obézní na věky. Naším cílovým klientem je člověk, který nemá hlavu akorát na rádiovku, je schopen o sobě přemýšlet a ochoten změnit svoji životosprávu tak, aby po redukci zůstal trvale štíhlý. To je pro nás totiž ta nejlepší reklama. Názor nechť si nicméně učiní každý dle své libosti. Nevadí nám korektní a odborně fundovaná konkurence, naopak, mnoha takových konkurentů si velmi vážím a jsem rád, že nás nutí pořád něco vymýšlet. Kompilující oportunisté mezi ně ale rozhodně nepatří. dr.Ryc

N/A | 4. října 2011, 07:13

Pane doktore,považuje se za slané jídlo pouze polévka?

Nikoliv, za slané jídlo se považuje třeba i bramborová kaše, omelety (nikoliv palačinky) nebo chleba.

N/A | 2. října 2011, 11:31

Dobrý den. Jsem ve 2. fázi, můžu při cvičení pít Carnitin Drink? Děkuji

Ano, lze. Tento typ přípravků obsahuje málo tuků a cukrů, takže proteinovou dietu nenarušují.

N/A | 1. října 2011, 09:53

Dobrý den, jsem necelý druhý měsíc ve druhé fázi (minus 10 kg) a prozatím je můj jídelníček ve formě: ráno pudink, v poledne pravé jídlo, v 16 hodin tyčinka, večer polévka. Můj dotaz je zda je možné nahradit ranní pudink také tyčinkou? Tzn. že bych měla za den 2 tyčinky? To bych si asi moc dopřávala, že? :-)

Zklamu i Vás - jednu tyč denně maximálně a ani o kousnutí víc.

N/A | 27. září 2011, 08:37

Pane doktore,držím 14dní první fázi,jím 2sladká a 2slaná jídla,můžu si přidat 1tyčinku navíc ale nevím jestli se tím nezpomalí hubnutí

Zklamu Vás - jednu tyč denně maximálně a ani o kousnutí víc.