Přihlásit Registrovat Nákupní košík 0 Kč | 0 ks
Online poradna

Online poradna

Na Vaše dotazy odpovídá MUDr. Miloš Rýc, vedoucí lékař programu MEDIDIET®

MUDr. Rýc

N/A | 2. března 2013, 07:29


Dobry den,jsem muz 110kg casto cvicim cca 4krat tydne potrebuju dat dolu vahu,mate doporucenych 5 jidel denne coz podle vasich tabulek dava cca 85g bilkovin na den,pri mem cviceni se me to zda dost malo,teoreticky bych na svoji vahu mel mit jednou tolik bilkovin,mam pridat od vas jeste jedno jidlo na sest kousku denne nebo pet od vas a jedno normalni jidlo?????dekuji za radu

Váš dotaz je logický. Doporučil bych Vám zůstat na 5 proteinových jídlech a přidat si jedno pravé jídlo (tedy de facto 2. fázi našeho programu). dr. Ryc

N/A | 28. února 2013, 11:27


Dobrý den pane doktore, mohu se zeptat zda ve 2.fazi diety můžu červené fazole? Děkuji

Omezeně od druhé poloviny 2. fáze. dr.Ryc

N/A | 28. února 2013, 08:59


Dobry den,zajimalo by me jestli je Vase dieta vhodna pri velke namaze-fitness 4-5krat tydne vetsinou se jedna o spining nebo kruhovy trenink,cvicim pravidelne ale mam problemy se stravou proto potrebuji dat dolu vetsi mnozstvi kg."utahne"tuhle zatez telo i s vasi stravou?????A co ubytek svalove hmoty?????vhodne uzivani BCAA???dekuji za radu

S 2. fází ano. Na straně druhé není vhodné redukovat během třífázového tréninku... Pokud potřebujete redukovat tělesnou hmotnost, pak bych doporučil zmírnit intenzitu (nikoliv frekvenci) cvičení a současně se nechat nasadit na 2. fázi (1 pravé a 3 proteinová jídla denně). Nepotřebujete k tomu užívat žádné podpůrné přípravky na růst svaloviny (tedy ani ty větvené aminokyseliny) , ta se během naší diety nijak neztrácí. dr. Ryc

N/A | 27. února 2013, 19:25


Dobrý den pane doktore a jaký je rozdíl mezi Medidiet,Dietalegre a Profiexpres.Moc děkuji Lenka

Rozdílní výrobci, rozdílné určení, rozdílné dietní programy, ale vzájemně zaměnitelné přípravky. dr. Ryc

N/A | 27. února 2013, 12:41


Dobrý den, přesně před týdnem jsem začala s hubnutím pod vedením poradkyně. Zdá se, že to zatím funguje - už cítím min. úbytek kil i cm. Ale mám velký problém s aspartamem ve sladkých produktech. Vím, že aspartam je velmi škodlivý a ráda bych se mu vyhnula. Můžete mi, prosím, poradit něco sladkého bez aspartamu a jiných "jedů"?
Děkuji MK

V nabídce už máme několik sladkých jídel, které nově sladíme stévií (do nedávna to nebylo možné vzhledem k nesmyslné legislativě EU). Projeďte si složení u konkrétního jídla, to je nejlepší cesta, jak se vyhnout aspartamu. dr. Ryc
PS: Nemyslím si, že aspartam je něco zdravého, ale taky si nemyslím, že je to něco tak jedovatého, jak se popisuje. To v hitparádě potravních jedů znám jiné kousky! Na straně druhé stévia je na 100% lepší řešení, proto postupně přeslazujeme všechna sladká jídla tímto přírodním sladidlem.

N/A | 27. února 2013, 07:32


Dobrý den pane doktore moc se omlouvám, ale chtěla jsem vědět, kde kromě salónu Lada /kde jsou výrobky o 6-10kč na kuse dražší /koupím vaše výrobky. Na Diatalegre některé jídla postrádám.

Medidiet jen a pouze v našich centrech. Diatelagre volně na www.dietalegre.cz. Pak ještě můžete zkusit lékárny a náš brand PROTIEXPRESS (info o nabízených příchutích na www.protiexpress.cz). Pozdravuji, dr. Ryc

N/A | 25. února 2013, 13:02


Dobrý den pane doktore, jsem sedmý týden ve druhé fázi. Hubnutí jde skvěle, sladké produkty mi nevadí a po pravdě i dost chutnají, ale mám velký problém se slanými. Vůbec nic mi nechutná a úplně se mi zvedá žaludek (zkoušela jsem omelety, bramboráky, kuřecí nugety, bramborovou kaši a polévky). Můžu je nějak nahradit? S večerním "vlastním" jídlem nemám problém (salát + kuřecí prso na teflonu s kapkou oliv. oleje). Jinak je mi 33 let, vážím momentálně 77 kilo (původní váha před 6 týdny 85 kg)a nemám žádný zdravotní problém. Děkuji moc

Nechejte to tedy bez slaného jídla, protože jste už ve stádiu návratu k normálnímu stravování. Zkuste dosolovat okurky, ředkvičky, atd., aby Vám nechyběl sodík. Jinak vše OK, pochvala, držím palce. dr. Ryc

N/A | 25. února 2013, 06:41


Dobrý den pane doktore moc se omlouvám za neúplný dotaz. Mám 57 let, měřím 175cm a vážím 81kg.Dalónem jsem myslela např salón LADA v Ostravě. Děkuji Lenka

Tak to už dejte sama, šest kilo dáte i v režimu samoredukce. Jinak studio Lada je to nejlepší, co máme, takže tam se samozřejmě můžete s důverou obrátit též. Děvčata tomu rozumí. dr. Ryc

N/A | 24. února 2013, 20:31


Dobrý den pane doktore, jsem 5. týden na dietě, z toho 2 týdny v II. fázi, celkem jsem shubla 6 kg, ale poslední týden se váha nehla. jakoby je stejná. je to normální? striktně dodržuji zásady. (původní váha 82, nyní 76, výška 174, věk 44).Děkuji

Může to dělat menstruace, ale v zásadě se blížíte své "zdravé" hmotnosti, proteinová dieta si Vás zbrzdí sama. Jak je to možné netuším. Koukám na to pokaždé jako puk. dr.Ryc

N/A | 24. února 2013, 19:05


Dobrý den pane doktore doporučil jste mi samoredukci dietalagre, Již před 3 lety jsem si upravila vašími produkty váhu a proto si vybírám co mi chutnalo. Nenašla jsem v dietalagre některá jídla ,které nabízíte vy .Jiná možnost kromě této a salónů/ty jsou zhruba o 6-10kč na kuse dražší/ již není?

Teda to mě přeceňujete... Fakt nevím, o koho jde a tak neumím odpovědět. Potřebuji především vědět, kolik je Vám let, kolik měříte a vážíte. Od toho se odvine odpověď na první část Vaší otázky.Co se týče té druhé části... co to jsou "salóny"? Díky za upřesnění, dr Ryc

N/A | 22. února 2013, 22:47


Dobrý den, připravuji se na operaci srdce. Zdravotní problémy mám několik let, musela jsme se postupně vzdát všech sportovních aktivit (začlo to zumbou, aerobikem, pilátes, plavání, výšlapy do hor) , takže za posledních 5 let jsem postupně přibrala 15 kg a protože nemohu dělat ze sportu v podstatě nic, jde mi váha pořád pomalinku nahoru. Takési léčím štítnou lázu, beru euthyrox 100 + 125 na střídačku. Diety jsou k ničemu, neosvědčila se mi ani strava 5 x denně , spíš naopak, došlo k rychlejšímu nárůstu váhy. Potřebuji zhodit, při výšce 172 vážím nyní 95 kg. děkuji az odpověď. NR

Je to možné, ale zásadně pod dozorem. Můžeme se Vás ujmout v Praze, kde máme centrum na podobné případy. V případě zájmu kontaktujte, prosím, Mgr. Martinu Knapkovou (tel. 775 092 229). dr. Ryc

N/A | 21. února 2013, 10:38


Prosím o informaci, zda produkty lze koupit i mimo poradce.Před rokem jsem absolvovala úspěšně dietu, postup znám a nemám čas někam docházet.

děkuji Vladislava

V případě MEDIDIETU, bohužel, nelze. Volně prodejné jsou srovnatelné přípravky na www.dietalegre.cz. dr. Ryc

N/A | 21. února 2013, 10:05


Dobrý den jsem 7 týdnů na dietě Medidiet,mohu přejít na Dietalegre,je to stejné?Děkuji Naďa.

Není to stejné, ale je to plně zaměnitelné. dr. Ryc

N/A | 18. února 2013, 17:46


dobrý den, jsem ve třetí fázi diety - začínám v této fázi třetí týden. až doposud je dieta velmi úspěšná a cítím se dobře. jím tři proteinové přípravky a dvě normální jídla denně. jak je to s dávkováním ovoce a které ovoce je pro tuto fázi vhodné? zatím jsem totiž ovoce nejedl a při nákupu proteinových přípravků jsem ani nebyl upozorněn na to, že bych je měl začít jíst. děkuji

Stáhněte si jedno proteinové jídlo a nahraďte ho jedním ks menšího ovoce k dopolední svačině (banán, menší jablko, pomeranč, apod). Nemělo by to průběh diety nijak narušit, pokud všechno doposud probíhá "dle plánu". dr. Ryc

N/A | 15. února 2013, 14:25


Dobrý den, pane doktore,
zajímal by mě Váš názor na následující dietní program.
1.fáze - 4x denně proteinový nápoj ( http://www.fitness.cz/proteiny-na-rust-svalu-nad-1500g/phd-nutrition-diet-whey-2000g-s239125984 ). mezi koktejly pouze saláty, případně voda ze zeleninového vývaru. Tohle probíha 7-14dní.
2. fáze - proteinový nápoj jen ke snídaní..postupně se přidává maso, rovněž 7-14dní
3. fáze - stejné jako 2. fáze, postupně se přidávají sacharidy, 7-14dni.

A ještě jeden dotaz..Jak bych se mohla stát poradcem? :)

Moc děkuji,

P.

Tento typ proteinů je pro redukci tělesné hmotnosti naprosto nevhodný. Obsahují příliš mnoho sacharidů a jejich energetická "nálož" je nepřípustná. Taky bych to rád prodával po kýblech, ale nefungovalo by to. Takže lituji. To jenom nějaký vykuk, co má sval i v mozku, zavětřil příležitost, jak svoje gainery líp prodat. Tak vymyslel tuhle hovadinu. Žijeme v tržním světě, kde platí jen a jen Goebbelsovo: Tisíckrát opakovaná lež se stává pravdou. Naopak naše proteiny se pro sportovce hodí, ale faktem je, že jsou pro ně zbytečně drahé, protože jsou zbytečně moc nízkokalorické a nízkosacharidové. dr. Ryc
PS: Pokud byste zajímala o poradenství v našem oboru, tak se prosím, spojte s ing. Budilovou, která to má u nás na starosti (606 834 920).

N/A | 14. února 2013, 17:46


Dobry den. 2. den som na diete Protissimo a vo vsetkych materialoch k tymto dietam sa uvadza, ze je potrebne brat pri nich vitaminy. Moja lekarka vsak povedala, ze ked budem jest dost zeleniny, netreba jest ziadne umele vitaminy, ze su to len kJ navyse. Je to OK? Dakujem, Petra

Je a není to správně. Je to správńě pokud se bavíme o mírné a krátkodobé redukci, při které si vystačíme se zeleninou a vitamíny, kterými jsou přípravky PROTISSIMO obohaceny.
Není to správně v tom smyslu, že - všude tam, kde to je možné - nepoužíváme syntetické vitamíny ( tokoferoly, kyselinu askorbovou, vitamín D), nýbrž jejich zcela přirozené formy . Není to správné ani z pohledu dlouhodobého "pobytu" na proteinové stravě. Tam si s vitamíny získanými ze zeleniny (jsou-li tam vůbec jaké...) skutečně dlouhodobě nevystačíme. Musíme si uvědomit, že rajče se dostává z keře zelené a dozrává v průběhu přepravy od pěstitele ke konečnému spotřebiteli. Proces nepřirozeného "dozrávání" ho zcela jistě připraví o většinu živin. Prostě ta otázka je složitější. Obecně platí: a) Používat kvalitní přírodní vitamíny (ale ty jsou drahé), b) Používat kvalitní a přírodní zdroj stopových prvků a minerálů, c) Nedívat se v TV na reklamy. dr. Ryc

N/A | 14. února 2013, 08:37


Pane doktore, k čemu je dobrý Váš přípravek Omega 3 a 6 kys. ? Nenarušuje to jak tuk hubnutí? Díky

V průběhu proteinové diety potřebujete dodat tělu to, co si samo nedokáže vyrobit a na přísunu čehož z vnějšku je tedy závislé. Hovoříme o tzv. esenciálních živinách. Patří sem jak některé aminokyseliny, tak některé mastné kyseliny. Přísun esenciálních aminokyselin je zajištěn našimi proteinovými přípravky, jejichž "aminogram", to jest spektrum obsažených amionokyselin, je zcela vyvážený a pacienti netrpí jejich nedostatkem ani při dlouho trvajících redukčních dietách. Analogicky musíme někudy přisunout i esenciální mastné kyseliny, velmi nepřesně a zcela nesourodě označované jako "omega" kyseliny. Částečně si vystačíme s jednou polévkovou lžící panenského olivového (ři jiného) oleje přidávané 1 x denně do salátů. V průběhu dlouhotrvajících diet to ale nestačí a musíme zevní přísun zajistit vědečtější metodou, to jest podáváním vhodných potravních doplňků, obsahujících omega 3 a omega 6 kyseliny ve správném vzájemném poměru (to též hraje svoji roli!). Dietu to nijak nenarušuje. Pacienti, kteří k suplementaci nepřikročí si většinou klinicky stěžují na zhoršenou kvalitu kůže a tzv. kožních derivátúů (česky se tím myslí vlasy, chlupy a nehty). Nedostatek se ale projevuje mnohem komplexněji, vydalo by to na přednášku. Snad jsem Vám to alespoň trošku objasnil. dr Ryc

N/A | 13. února 2013, 15:41


dobry den,vek 35 muz vaha 130 vyska 177,ctyrikrat tydne kolo,posilovna,chuze to vse ale za ucasti velice nepravidelne stravy a alkoholu cca dvakrat tydne,co navrhujete,co radite?????dekuji

No jestli čekáte, že Vám prozradím, kde máte ventilek na upuštění tuku, tak to teda fakt nevím. Nezbývá Vám, než navštívit nějaké z našich center a zhubnout, bratru, půl metráku. Není to zas tolik, děláme i jiné hříbky. dr. Ryc

N/A | 11. února 2013, 08:59


Dobrý den pane doktore.
Již dříve jste odpovídal, že když jsme v MD, můžeme používat i jídla z Dietalegre. Když se ale podívám na složení jídel, je jiné. Například i proteinový chlebík, bylinková omeleta atd, které se tváří shodně. :-) Jak tomu tedy je? Slyšela jsem, že v jídlech DA je méně bílkovin.
Děkuji předem za osvětlení situace.

Samozřejmě, že je složení odlišné. Jde o dva rozdílné výrobce. Nic shodného tam není. Oba brandy ale nabízí bílkovinná jídla vhodná do programu proteinových diet. V brandu DA není méně bílkovin. Kdo Vám takovou koninu řekl? dr. Ryc

N/A | 7. února 2013, 06:33


Dobrý den pane doktore potřebuji upravit váhu o asi 6kg. Je mi 57 let měřím 175cm a vážím 81kg. Cvičit se mi moc nechce/, ale hraji jednou týdně bambinkton při kterém se hodně spotím. Poraďte jak nejúčiněji váhu upravit kterou fázi mám začít a jake by bylo pro mne nejvhodnější cvičení. Děkuji lenka

Určitě v režimu "samoredukce" dle tříetapového protokolu. Bližší na www.dietalegre.cz. Kdyby Vám bylo něco nejasného, tak se, prosím, klidně ptejte. dr. Ryc