Přihlásit Registrovat Nákupní košík 0 Kč | 0 ks
Online poradna

Online poradna

Na Vaše dotazy odpovídá MUDr. Miloš Rýc, vedoucí lékař programu MEDIDIET®

MUDr. Rýc

N/A | 29. ledna 2013, 23:41


Dobrý den snažím se začít s vaší dietou, celý dny nemám prolém ale každý večer mě přepadnou chutě. mohu se zeptat co mam v tu chvilku udělat? jsou to chutě který se nedají moc vydržet. děkuji

Dejte si večer jedno proteinové jídlo navíc. Obvykle to pomůže. dr. Ryc

N/A | 29. ledna 2013, 21:50


Je mi 57 let mám kolisavy cukr 11-13 vážím 65kg beru léky glyclada a eukreas 1000 mám podle odběru dostatek insulinu a doktor me nuti abych si inzulin pichala i kdyz ho mam dostatek..nesetkal jste se uz nekdy s timhle pripadem?mohu i v tomto případe začít držet vaši dietu dekuji za odpověd.

Setkal a ne jednou...Hubnout lze, ale pod přísným lékařským dozorem. Otevřeli jsme v Praze specializované pracoviště pro komplikované pacienty, kteří potřebují redukovat, spolupracujeme s diabetology a dalšími specialisty. Takže rozhodně nedržet dietu v rámci "samoredukce", pokud potřebujete supervizi, pak jsme Vám k dispozici. Sběrný důstojník je Mgr. Martina Knapková - tel.: 775 092 229. dr. Ryc

N/A | 29. ledna 2013, 14:45


Dobrý den pane doktore, jsem v I. fázi, ale chtěla jsem se zeptat spíš na blízkou budoucnost.Koncem března, to bude období II. fáze, jedu na lyže, kde máme polopenzi.a když se vrátím, tak na začátku dubna jedu na 10 dní k moři.(all inclusive) je to sice super, jen nevím, jak si počít se stravováním na dovolené.Mohu dietu lehce porušit masem, ovocem, zeleninou a pak když se vrátím, tak raději hned do fáze II zpět? U moře nebudu mít asi možnost mít dietu s sebou (to by mi zabavili) a ani možnost jídla připravovat. Děkuji za odpověd

Na lyžích je to OK, to se dá na vydržet na třetí fázi ( 2 proteinová + 2 pravá jídla). All inclusive je horší. Proto doporučuji tento postup (aniž bych znal Vaše "míry"): Do 15. února buďte na 1. fázi,do odjezdu na lyže na 2. fázi, pak už zůstaňte až do odjezdu na Bali ve fázi číslo 3. a pak si užijte - ROZUMNĚ !!! - all inclusive bez diety. Držte si dosaženou hmotnost do září a pokud budete potřebovat ještě další redukci, tak si to kolečko zopakujte. dr. Ryc

N/A | 29. ledna 2013, 12:02


Dobrý den, ráda bych se zeptala na intenzitu cvičení v době proteinové diety? jsem v první fázi, a mám obavy, aby mi neubývala svalová hmota. Nedodávám tělu před cvičením potřebné sacharidy. Cvičím 3 x týdně půl hodiny na powerplate a půl až 3/4 hodiny na páse. Děkuji.

Pacientům radíme toto: I během 1. fáze mohou pokračovat v tělesné námaze (včetně cvičení), na kterou je jejich organismus dlouhodobě adaptovaný. Pokud tedy cvičíte od nepaměti 3 x týdně, pak s tím můžete pokračovat i během přísné diety de facto bez omezení. Pokud tomu tak není, pak nedoporučujeme s cvičením ZAČÍNAT během 1. fáze a počkat s tím až do druhé poloviny fáze číslo 2. dr. Ryc

N/A | 29. ledna 2013, 11:58


Dobrý den, mohu v I. fázi kysané zelí - koupené? sacharidy napsané na obalu nejsou. Pokud ano, tak v jakém množství? děkuji

V neomezeném. dr. Ryc

N/A | 29. ledna 2013, 09:15


Když se muže kombinovat,tak srovnal by jste PROTIEXPRES spiš a DIETALEGRE nebo s Medidiet.

Kdykoliv a zcela libovolně. Rozdíl je v nabídce příchutí, každá z uvedených značek má jiného výrobce, takže to od každého chutná trochu jinak a nabídka příchutí též není stejná. Všechny tři brandy jsou ale plně zaměnitelné v rámci redukce za pomoci bílkovinné diety a blackburnského protokolu. Zmínění tři výrobci představují naprostou světovou špičku, je to něco jako Mercedes - BMW - Audi. Na trhu samozřejmě existují i Dacie, Žigulíci a Wartburgy... Ale my jsme lepší úplně ve všem. Hlavně pak v tom, že naši výrobci mají vývojová oddělení a neustále obohacují nabídku o nové a nové příchutě. Za nimi se táhnou plagiátoři, co pouze kopírují ( a většinou ještě blbě) to, co tihle vymysleli. dr. Ryc

N/A | 28. ledna 2013, 21:38


Dobrý večer.Chci se zeptat.Lze kombinovat dietu MEDIDIET s PROTIEXPRES.Děkuji za odpověd.

Bez problému. dr. Ryc

N/A | 28. ledna 2013, 19:00


dobrý den ráda bych zhubloa asi 5 kg mohla bych ke svačině kefírové mléko děkuji

A už jste na proteinové dietě? Pokud ano, v jaké jste fázi? Díky za upřesnění, dr. Ryc

N/A | 28. ledna 2013, 07:33


Dobrý den pane doktore, jsem ve 2. fázi, dopoledne bílek se zeleninou, mohu si odpoledne nebo večer přidat do salátu tzv.šmakouna neutrálního? pokud ano, tak kolik gramů? děkuji

Šmakoun neutrální, prosím, lze. Max. 100 g. dr. Ryc

N/A | 28. ledna 2013, 07:29


Dobrý den pane doktore, jsem v první fázi. zajímalo by mne, ve které fázi mohu mrkev? a zda mohu k dochucování zeleniny-salátu používat balsamico ocet?

Balsamico - ocet lze v kterékoliv fázi. Mrkev lze ve velmi omezené míře ve fázi 2 a v rozumné míře ve fázi 3. dr. Ryc

N/A | 27. ledna 2013, 19:28


Dobrý den, pozastavila jsem se nad předchozí odpovědí, že se může ve druhé fázi pomelo.
Chodím do centra MD v Ostravě, krásně hubnu, jsem moc spokojena, ale ovoce mi ve druhé fázi určitě nepovolili, že až ve třetí fázi , kde ovocrem nahradím sladký protein,stejně tak jsem to četla na Vašem webu, asi v tom budou mít nekteří z nás zmatek. Můžete prosím upřesnit.
Díky V.S.

Proteinová dieta není to samé, co antibiotika... Jinými slovy vše závisí na tom, jak moc (či málo) je pacient pečlivý. Pokud jste pečlivý pacient, pak Vám 2. fáze "odpustí" 1 ks pomela obden (lépe dopoledne). Mám na mysli celé pomelo, ne jeden stroužek...dr Ryc

N/A | 26. ledna 2013, 14:57


Dobry den pane doktore, chtěla bych se zeptat zda se muže ve 2.fazi diety jist pomelo? Děkuji za odpověd

1 ks denně ano. Lépe dopoledne. dr. Ryc

N/A | 26. ledna 2013, 14:50


Dobrý den pane doktore, 5. den držím dietu PROTIFAST. jen doufám, že jsou to stejné výrobky, jaké tady uvádíte. Měřím 174 cm, výchozí váha 82 kg (věk 44 let)a chtěla bych vědět, jak mám rozložit fáze do 17.3., což je za 49 dní.Jedu na dovolenou a to bych už chtěla dietu ukončit. představa o snížení váhy je kolem 8-10 kg.začala jsem 1. fází, kde jím 4 jídla vaše (2 slané a 2 sladké) a jako svačinu 1 bílek a k tomu zeleninu. v průběhu dne také přípustnou zeleninu. Jako vlákninu si přidávám psylium a dodávám tělu draslík a hořčík formou tablet. Poradíte mi s těmi dny, jak dlouho mám být ve kterých fázích?

Dieta PROTIFAST není naše dieta a neposkytujeme k ní tudíž poradenství. Omlouvám se. dr. Ryc

N/A | 26. ledna 2013, 01:11


Zdravim,
prolitla jsem tuto sekci (a diky za ni!) a pochopila jsem, ze delam nekolik (drobnych?) chyb: odtucnene mleko do kavy (pul deci 2x denne) + tak pul tycinky navic pres den pouzobavam.
Nicmene prijde mi, ze takto je to pro me dlouhodobe (na nekolik potrebnych mesicu) udrzitelny system. Nechci ani tak hubnout rychle, ale spis jiste. (vychozi 72 kg/165 cm, nyni po necelych dvou tydnech 2. faze MD asi 2 kg dole)
Je takto mozne drzet bilkovinnou dietu a "jen" hubnout pomaleji? Nebo je to proste bud na 100 %, anebo radsi od toho?
Musim rict, ze jsem na sebe vlastne velmi pysna, byla jsem zvykla snist snad denne cokoladu/susenky, spoustu peciva... a zatim opravdu odolavam, ani po detech lzicku neoliznu :) Jiste mi v tom pomaha to, ze necitim hlad, ale bojim se, ze prisnejsi rezim bych dlouhodobe neudrzela.
A co se stane, kdyz jednorazove "ujedu"? Tim nemyslim, ze se precpu a na vsechno se na chvili vykaslu, ale ze treba neodolam a ochutnam kousek cerstveho domaciho kvaskoveho chleba (to totiz vim, ze mi aktualne "hrozi" :)
Dekuju!

ad odtučněné mléko: 1 dcl za den nám dietu nenaruší, stejně jako ji nenaruší 1/2 tyčinky navíc. Chyba bude jinde.
ad rychlost redukce: Samozřejmě lze proteinovou dietu "naprogramovat" tak, abyste hubla zvolna, což ve Vašem případě - vzhledem k malé redukci - lze. Někdy pacientům Vašeho střihu doporučuji držet jeden den 2. fázi (3 proteinová jídla + 1 pravé) a druhý den 3.fázi (2 + 2) a takhle to mezi sebou stále střídat. Výsledkem je obvykle mírný, ale zato jistý úbytek tělesné hmotnosti (cca 2 kg za měsíc).
ad jednorázový újezd: To závisí na tom, co tím máte na mysli... Pokud ujedete tak, že sníte nadívaného krocana a zapijete to třemi litry burčáku, tak to nebude úplně ono. Malý kousek kváskového chleba pozřený tu a tam, nám dietu nenabourá, ale uvědomte si, že navržený postup (=střídání 2. a 3. fáze) už Vám moc prostoru k úletům nenabízí a když se od toho výrazněji odchýlíte, tak prostě hubnout přestanete. dr. Ryc

N/A | 25. ledna 2013, 08:52


Dobry den, chtěla bych se zeptat kolik bilku muzu za den sníst ve 2. Fázi diety? Moc dekuji za odpověd

Libovolně, je to pro nás zcela neutrální produkt. dr. Ryc

N/A | 24. ledna 2013, 19:03


Pane doktore, jak je to s tou ketózou? Může v ní být člověk dlouhodobě, 6-12 měsíců? Potřebuji shodit 25 kg, mám 165cm/91 kg, 39 let.

Ketóza není nemoc, ani patologický stav. Zdravý člověk v ní může pobývat dlouhé měsíce a nestane se nic. dr. Ryc

N/A | 24. ledna 2013, 18:11


Dobry den,
zacala jsem 2. fazi MD, vse v poho, jen se chci zeptat, co si muzu dat v noci, kdyz treba dlouho pracuji, neni to pravidlem, ale parkrat mesicene to jinak nejde a jedu treba do dvou do tri v noci. No a kdyz se treba v 19 navecerim, mam hlad. Zkousim chroupat zeleninu, ale uplne mi to asi nestaci. Je mozne, dat si treba pulku tycinky, pulku koktejlu...?
Predem diky!

Ano, lze si dát jedno proteinové jídlo navíc a to v libovolné podobě, tedy třeba tak, jak píšete. dr. Ryc

N/A | 24. ledna 2013, 09:39


dobrý den,
chtěla bych se zeptat. Vaši dietu držím deset dnů.Jsem ve druhé fázi a kontroluji ketozu.Vše v pořádku.Vážím 65 kg a měřím 170 cm.Do včerejška jsem zhubla 1,5 kg,ale dnes ráno jsem měla o 1kg víc. Nechápu proč.

Děkuji Simona

Za prvé: Už máte hmotnost v normě, proteinová dieta už Vás o moc dál nepustí... Za druhé: U žen jsou výkyvy obvykle dané hormonálně (například před menstruací má jejich organismus velký sklon k zadržování vody). Takže se tím netrapte a během diety se nevažte častěji než 1 x týdně. dr. Ryc

N/A | 24. ledna 2013, 08:13


Dobrý deň, tak doplňujem informácie o sebe. Výška 174cm, začiatočná váha 83kg, vek 31. Začala som prvý týždeň 4 proteínové jedlá plus povolené druhy zeleniny, druhý týždeň 3 proteínové + jedno pravé, 3 týždeň mi povedala sestrička z ambulancie že mám ísť znovu do prvej fázy tak to som dnes skončila. A váha mi klesla za posaldný týždeň asi o 0,5kg. Momentálne sa mi nedá ísť na meranie BMI, viem že to by mi asi najviac pomohlo. Tak sa vážim len doma. Cvičím 2-4krát do týždňa kardio a posilovňa. Zatiaľ budem v druhej fáze t.j.3 proteínové jedlá a jedno pravé. Neviem či moje telo už na to nereaguje, robím všetko tak ako pri prvom raze keď som schudla za 7 týžňov 12kg. ďakujem za radu.

Jestli to správně počítám, tak máte nyní hmotnost 71 kg při výšce 174 cm. Takže jste skoro v normě a proteinová dieta už Vás asi o moc dál nepustí. Zajímalo by mě % tuku. BM index je úplná kravina, tím se vůbec neřiďte, protože kulturisti (kteří mají v těle okolo 5% tuku) by podle tohoto nesmyslu vycházeli všichni jako obézní.
Podle mě se klidně můžete stáhnout na 2 proteinová a 2 pravá jídla denně, mírně hubnout budete stále, obvykle 1 - 2 kg za měsíc. dr. Ryc

N/A | 23. ledna 2013, 15:40


Zdravím,už minulý týden jsem Vám psala,že držím dietu 2 dny a 2.5 kg jsem měla dole.včera to bylo 7 dnu a váha ukazuje přesně 5 kg.Není to nějak rychle.Né,že by mi to vadilo,ale jak dlouho to pujde tak jednoduše.

Podle mě se stále odvodňujete, je to normální jev, srovná se to. dr. Ryc