Přihlásit Registrovat Nákupní košík 0 Kč | 0 ks
Online poradna

Online poradna

Na Vaše dotazy odpovídá MUDr. Miloš Rýc, vedoucí lékař programu MEDIDIET®

MUDr. Rýc

Pavla | 26. září 2018, 21:14


Dobrý den, předem dotazu bych chtěla říct, že vaší dietu znám velmi dobře, je užasná, v minulosti jsem ji již držela, vždy u mě skvěle fungovala a hlavně jsem se při ní i dobře cítila. Krásně se mi srovnali i laboratorní výsledky. Jediná dieta, která mi naprosto vyhovuje. Naposledy jsem dietu držela letos od března do května, kdy se mi podařilo shodit 16kg. Původní váha na začátku diety byla 70 kg a váha na kterou jsem zhubla byla 54 kg při výšce 162cm, 39 let. Vždy jsem dietu dodržovala velmi pečlivě a striktně, s tím nemám problém. Potíž byla tentokrát po ukončení diety, abych to dokázala udržet. Bohužel právě přes léto a v období dovolených se mi nepodařilo tentokrát váhu déle udržet a přibrala jsem zpět nahoru 4kg. Což už je u mě znát. Proto se chci zeptat, zda by bylo možné po tak krátké době, znovu na chvíli dietu nasadit, třeba v mírnější fázi, abych se opět srovnala o ty 4kg dolů? Nebo je nutné, aby byla nějaká časová prodleva, aby to nebylo pro tělo moc zatěžující?
Jelikož se léčím na vysoký krevní tlak (beru dvoje léky - Lorista, Concor), vždy jsem začínala od 2. fáze. 1. fázi jsem nedržela nikdy.
Moc Vám děkuji za odpověď a přeji hodně zdaru.

Především děkujeme za kompliment! 4 kilogramy nejsou žádná katastrofa, nasaďte si dietu od 2. fáze na jeden týden, pak dva týdny 3. fázi a pak 4. fázi trvale. Je vždycky dobře, když pacient dokáže reagovat na začátku, kdy je korekce problému jednoduchá. Na pacientky, kteří po třicetikilové redukci přijdou za rok o čtyřicet kilo vypasenější, jsem velmi zlý, ba i sprostý. Vadí mi na nich dvě věci: a) Že se chovají jako děti (nesahej na tu plotnu, spálíš se!), b) Že si z mojí práce dělají legraci. To naštěstí není váš případ, takže se do toho klidně dejte a za chvilku budete zpátky na své váze. dr. Ryc

Hanka | 20. září 2018, 12:01


Dobrý den pro jakou fázi je Křupavá kokosová tyčinka. Děkuji

Dobrý den, Křupavou kokosovou tyčinku můžete již od 2. fáze. Tým Medidiet

Hanka | 18. září 2018, 20:22


Dobrý den, Mám problém s tukem (špekem) pod prsy.. jak nejlépe se jej zbavit?
Děkuji

Lokalizace špeku je zcela individuální a nelze se ho zbavit "selektivně". Pokud jste při těle, pomůže zhubnout, ale garantovat úbytek tam, kde si to přejete, není, bohužel, možné. Je to trošku jako v tom starém doktorském vtipu: "Kouříte? Ne? To je škoda, protože kdybyste kouřil, tak by pomohlo přestat". dr. Ryc

Martina | 6. září 2018, 17:15


Dobrý den pane doktore,mám dotaz, zda Vaše dieta je vhodná před plánovanou operací břišní stěny z důvodu diastazy, která bude 18.10.?Operace bude prováděna z důvodu rozestupu břišních svalů.Současně bude prováděno odstranění kožně-tukových nadbytků břicha.Je mi 46 let, ráda bych ještě vypadala lépe.Měřím 176 cm a moje váha je 75 kg. Ráda bych se dostala na váhu 60-65 kg.Děkuji za odpověď

Hubnout rozhodně až po zákroku. Někdy na jaře. Dřív ne. dr. Ryc

Tereza Wagnerová | 3. září 2018, 19:19


Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, jestli je možno zhubnout chůzí tak 10km denně. 14 let, 167cm, 58kg. Jím pětkrát denně, menší porce. Žádný fastfood, ani sladkosti. Denně vypiji 2 litry obyčejné vody. Ke snídani většinou jím bílý jogurt, obědvám v jídelně, večeřím menší porce než na oběd, svačím zeleninu a ovoce nebo pečivo, většinou se šunkou a sýrem. Myslíte si, že kdybych přidala chůzi 10km denně, šla by váha dolů? Před půlrokem jsem vážila 70kg, zhubla jsem díky omezení porcí a sladkého, teď ale váha stojí, proto se ptám, jestli by pomohla chůze. Děkuji předem

Terezko, už máš váhu úplně normální, takže se už netrap takovými náložemi. Jídlo máš nastavené dobře. Přestaň ta kila sledovat. Važ se jednou za týden a buď v klidu, Všechno se časem srovná samo. dr. Ryc

Silvie Steinerova | 23. srpna 2018, 12:31


Dobrý den,
Je mi 41. 170/ 69kg, 4 měsíce po porodu. Nekojim. Zcela zdravá. Dnes jsem 1. Den ve 3 fazi. 1. Fázi jsem držela 10 dní, asi 4. den mi začaly padat vlasy. A to hodně. Problém stále trvá, lehce se to zlepšilo.
Děkuji.

Vůbec jste neměla držet 1 fázi. To je problém číslo jedna. Ne, že by to bylo jedovaté, ale je to zbytečné a v poporodním období to může akcentovat problém, který popisujete. Máte téměř normální hmotnost, tedy si musíme vyjasnit, na kolik kg se chcete dostat a vyhodnotit si, zda se jedná o cíl reálný či nereálný. Tomu pak uzpůsobíme postup! To je problém číslo 2. V případech, podobných tomu Vašemu, obecně platí, že nenasazujeme 1. fázi, ale 2. a to na cca 14 dnů, pak 3 fázi na měsíc a 4. fázi dlouhodobě. Samozřejmě za předpokladu, že už nekojíte. dr. Ryc

Jana Dvořáková | 20. srpna 2018, 14:33


Dobrý den,
v minulosti jsem pomocí diety zhubla cca 25 kg,v současnosti vážím 77kg výška 166 cm věk 48 chtěla bych se dostat max na 70 kg jak mám začít?
Mám začít fázy 2.?
A jako další za tři týdny odjíždím na 13 dní na dovolenou kde bude problém striktně dietu dodržovat mám tedy raději počkat s dietou až po návratu?
Děkuji za vaši odpověď
Jana

Pacientům vždycky říkám to samé - začínat s dietou před odjezdem na dovolenou nebo před vánočními svátky je čirý masochismus.
Až se vrátíte, tak začněte 2. fází a buďte na ní cca 1 měsíc, pak se uvidí, potřebujeme dolů 8 kilogramů přesně. dr. Ryc

Klara | 17. srpna 2018, 17:30


Dobry den,jsem cca tri tydny v prvni fazi. 31 let, vychozi vaha 95Kg, 173 cm. Ted jsem ochutnala mini grissini a nadchly me svou chuti. Nevadi kdyz budu jist grissini 2x denne? Rano bananovy dezert, v poledne grissini, svacina mekky piskot s cokoladou, vecere grissini. Toto je ted muj jidelnicek, plus povolena zelenina. Pripadne jak dlouho setrvat v prvni fazi?
Dekuji za odpověď.

Pokud to skutečně nebudete porušovat a budete dietní program striktně dodržovat, tak, jak píšete, pak by 2 x denně grissini neměly ničemu vadit. Jste-li jinak zdravotně v pořádku, pak na takto modifikované 1. fázi můžete být dlouhé týdny, obvykle pacienty nechávám v 1. fázi po dobu, než zhubnou 15 - 20 kg. dr. Ryc

Kateřina | 25. července 2018, 10:58


Dobry den, je mi 29l a uz nejakou dobu se snazim o redukci vahy, zmenila jsem jidelnicek, cvicim, vetsi pohyb, zatim se mi povedlo zhubnout 10,5kg",ale posledních par mesicu mi neubyva tuk. Co delam spatne, kdyz cvicim, jim pravidelne, netucne jidla, nepiju sladke, ale tuk neubyva. Mam doma vahu, ktera mesi tuk, vodu svaly atd. Dekuji za radu.

Bohužel nevím, z jaké hmotnosti se pokoušíte hubnout. A to bych právě potřeboval vědět! dr.Ryc

Stepanka | 20. července 2018, 18:25


Dobry den,45 let,vaha 80 kg,vyska 172 cm.Letrox na stitnou zlazu,intolerance laktozy.Mohu tuto dietu a jak zacit?Dekuji.

V zásadě ano. Doporučuji náš sesterský program DIETALEGRE (www.dietalegre.cz), kde je vše přesně popsáné - jak začít, co jíst a co ne, atd). dr. Ryc

Tereza | 21. června 2018, 08:19


Dobrý den pane doktore,
prosím o radu. 31 let, 173 cm, 92 Kg. Začínám s první fází, 4 proteinová jídla za den. Mohou být intervaly mezi jídly delší? Jedná se mi hlavně o dopoledne - 6:00 sladký protein, 9:00 zelenina, 12:15 slaný protein, 15:30 sladký protein, 18:00 slaný protein. A ještě dotaz na kávu - piju červnou bez cukru a bez mléka, cca 3x - 4x za den, může to být?

Děkuji

Všechno, co píšete je v pořádku a může to tak být. dr. Ryc

Dáša | 16. června 2018, 23:39


Dobrý den,ráda bych se informovala zda je pro mne tato dieta vhodná.
je mě 60 let, léčím se se štítnou žlázou, vyšší tlak a nedávno mě zjistili zvýšený cukr, jsem obézní a nedaří se mě snížit váhu.
161 cm váha 112 kg

No u Vás je ta redukce pod dozorem zcela jednoznačná. Nepouštějte se do toho sama. Můžete se objednat přímo k nám do pražského centra na tel. 731 612 705. Podívám se na Vás osobně. dr. Ryc

Simona | 11. června 2018, 12:40


Dobrý den, je mi 38 let, 178cm, 95 kilo. Ráda bych shodila 15-20 kilo.
Je možné být v 1.fázi déle než 2.týdny? A mohu během 1. fáze zelený čaj? Děkuji za odpověď.

Můžete, ale chce to redukovat pod dozorem. Můžete se objednat přímo k nám na 731 612 705. dr. Ryc

Lucka | 8. června 2018, 08:38


Dobrý den pane doktore. Byla jsem na svatbě a dala si alkohol. Vypadla jsem z ketozy. A už druhý den nic :( byla jsem už ve druhé fázi. Mám najet zase na první? Za jak dlouh budu zase v ketoze? Děkuji

To nevím,. Po takovíém excesu se doporučuje vrátit se na 2 dny do 1. fáze a pak pokračivat jako před ním. dr. Ryc

Jana | 6. června 2018, 08:45


Dobrý den pane doktore! Po několika letech bych opět potřebovala zredukovat svoji váhu (74 let, 75 kg, 166 cm). Beru Betaloc ZOK 25 mg a jako prevenci Xarelto 20 mg. 5 x týdně cvičím, zdravě se stravuji, váha se mě drží jako klíště. Vaši dietu velmi dobře znám, můžete mi prosím poradit? Děkuji a srdečně zdravím.

Někde je chyba, ale na dálku to nepořešíme. Nemůžete se u nás zastavit? Můžete se u nás zastavit, podívám se na Vás osobně.Tel do ordinace je 731 612 705. dr. Ryc

Barča | 31. května 2018, 07:12


Dobrý den. Ráda bych se poradila,jak začít. Jsem po druhému porodu, merim 164cm a vážím 76kg. Nedaří se mi nabrané kg shodit. Chtěla bych shodit tak 10-15kg. Je mi 29let. Poradíte prosím? Děkuji

Nesmíte už kojit. To především.Pokud tomu tak není a jste jinak zdráva, tak se do toho dejte. Nejlépe pod dozorem, nebo v rámci samoredukce. Nejlépe je to popsané na našich sesterských www stránkách (www.dietalegre.cz). dr. Ryc

Jitka | 27. května 2018, 15:19


Dobrý den, jak je to s mandlemi a oříšky. Sacky nakupuji ve specializovane prodejne, na nekterych chybi množství tekutin. Slo by to tisknout na vse? Děkuji Jitka

Prosíme o laskavé zpřesnění dotazu. Team MEDIDIET

Pavlína | 25. května 2018, 09:09


Dobry den, 3 den drzim dietu a mam bolesti nohou, hlavne lytek a motá se mi hlava i přesto, že vypiju 3l vody denně.Je možné ze mi dieta nesedi?

Je to možné. proto se dieta nemá držet bez dozoru, nebavíme-li se mírných redukcích ("do plavek"). Možných důvodů je víc a obávám se, že to v anonymní poradně nevyřešíme. dr. Ryc

Petra | 23. května 2018, 21:04


Dobry den, za jak dlouho (kolik dni) v současnosti prijde zbozi po objednávce.

Dobrý den. V současnosti již expedujeme průběžně. Team MEDIDIET

Zdenina | 22. května 2018, 20:43


Dobrý večer,
pane doktore dnes jste mi odpověděl na můj dotaz o pokračování po 30 dnech v 1. fázi : pod pod dozorem míníte kontroly u vás v Praze? Produkty odebírám v centru Medidiet,s vážením a měřením po 8-9 dnech, provádí vystudovaná zdr.sestra.
Nebo to mohou být kontroly u obvodního lékaře , obezitologa nebo endokrinoložky? A prosím, co je nutné kontrolovat ? Děkuji moc za odpověď, jsem z velkého města, možnosti napsané jsou pro mě asi dosažitelné.

Kontroly kdekoliv, kde tomu rozumí. Může to být i Váš praktický lékař, pokud má trošku otevřené obzory. Větší redukce mají být vždy prováděné pod dozorem, nejen z důvodu vlastní normalizace hmotnosti, ale také z hlediska prevence vzniku jo jo efektu. dr. Ryc