Online poradna

Online poradna

Na Vaše dotazy odpovídá MUDr. Miloš Rýc, vedoucí lékař programu MEDIDIET®

MUDr. Rýc

N/A | 15. února 2010, 13:50


Dobrý den,lze do jídelníčku zahrnout acidofilní mléko, jogurt, tvaroh. Ovoce - Pomelo?!?

děkuji

To závisí na tom, o které fázi se bavíme... V 1. fázi nepřípustné, ve 2. fázi omezeně možné (nízkotučný jogurt obden), v dalších fázích již tolerovatelné, ovšem v rozumném množství. Dr.Ryc

N/A | 15. února 2010, 12:13


Dobrý den je mi 54let měřím 176cm a vážím 82kg,léčím se na sníženou funkci štítné žlázy. 2x týdně hraji bambinkton a 2x cvičím , přesto se mi v poslední době/půl roku / nedaří snížit hmotnost. poraďte mi prosím jak si sestavit jídelníček , aby se dostala na váhu 70-75kg. Děkuji Lenka

Pokud na to chcete jít samoléčbou, pak navštivte stránky naší sesterské diety www.dietalegre.cz. Pokud s dozorem, pak byste měla navštívit některé z našich center (blíže na www.medidiet.cz, odkaz kontakty).

N/A | 14. února 2010, 15:11


Dobrý den,

několikrát jsem se pustil do diety, aniž bych si o tom příliš nastudoval. První problém byl, že se jednalo o nepatrnou změnu ve váze, vždy jsem byl dokonale hubený, a když jsem pak uplně lehce přibral (ve skutečnosti to nebylo prakticky vidět), začal jsem "vyšilovat". Žil jsem například měsíc na extrémní salátové dietě (celkově dvakrát v rozmezí půl roku). Pochopitelně jsem nijak nezhubl, nebylo co a po ukončení diety jen něco málo přibral. Můj poslední "objev" bylo zjištění, že po ránu nemám hlad, a když si dám první jídlo (jeden rohlík či jogurt) až po čtyřech hodinách, stačí mi ten den jíst jen málo (zpravidla jsem přes den snědl dva kousky ovoce, např. jablko, pomeranč apod.), večeři jsem měl standardní, teplou, ale menší porci (těstoviny s omáčkou, smažené maso s rýži atd.). Tentokrát jsem ze začátku nepatrně zhubl, ale zhruba po týdnu se váha přestala měnit. Když jsem se po cca měsíci a půl rozhodl, že tudy cesta nevede a začal se stravovat normálně, moje váha se každodenně začala zvyšovat. Čekal jsem, že se to zastaví, ale už se tak děje přes tři měsíce a stále téměř denně přibývám. Přitom jím normálně, rozhodně to není větší spotřeba než jakou jsem měl před těmito nesmyslými dietami. Normálně jím i v porovnání s lidmi okolo mne (sleduji jejich konzumaci i s ohledem na jejich váhu). Často ale stačí menší jídlo a mám pocit sytosti, při větších porcích mne břicho vyloženě tlačí - ve dny, kdy se tak neděje zpravidla nepřiberu. Souvisí to podle mého také s metabolismem, který mám většinou (alespoň si to myslím) zpomalený - velkou potřebu chodím konat jednou za pár dní (cca 2-3) a plný žaludek často cítím po dlouhou dobu, což se mi dřív nedělo.

Jak je možné tento trend zastavit? Pokud se mi to podaří, velice rád navštívím nějakou z vašich poboček, abych shodil kila, která jsem tímto způsobem nabral. Předem děkuji za odpověď!

No, tak asi takto :
1) Především je třeba zopakovat slova profesora Blackburna, který proteinové diety vymyslel a říkal, že problém je téměř vždycky "between your ears", tedy v hlavě. Nedávno jsem četl v odborném článku názor profesora Svačiny, našeho předního obezitologa, který správně vymezil prostor pro léčbu obezity mezi internu a psychiatrii. Jinými slovy hranice mezi prostou obezitou, která je problémem interní medicíny a poruchami příjmu potravy, které jsou zase doménou psychiatrie, je v praxi velmi, ale opravdu velmi neostrá. U řady pacientů nelze přesně stanovit, čeho je víc a zda je jim třeba spíše obezitologické či psychiatrické podpory (nebo obou).
2) To, co popisujete je logické a vychází to z mylné představy, že čím míň budeme jíst, tím budeme hubenější. Omyl !!! V praxi to funguje zcela odlišně. Předně je třeba říci, že chceme-li zhubnout, pak musíme VŽDY A BEZVÝHRADNĚ respektovat zákon o zachování energie, to jest dodat organismu méně energie, než kolik jí spotřebuje a tak ho přinutit, aby si sáhl do vlastního bůčku, kde má energii nasyslenou na horší časy. Dále je třeba si uvědomit, že lidské tělo je velmi fikané a lstivé. Pokud ho budete 6 týdnů držet v energetickém příjmovém deficitu, bude sice hubnout, ale v okamžiku, kdy se vrátíte do normálního stravování, udělá klíčový výkrut a místo toho, aby si doplnilo vyrabované energetické zásoby ve svalech (bílkoviny ze svalů jsou po živočišném škrobu nejbližším zdrojem energie v průběhu půstu), vytvoří přednostně nové tukové buňky ! Neustále se tak zhoršuje poměr libové tkáně k tukové... A to je také prapodstata tzv. jojo efektu. Na konci této spirály je přesně to, co popisujete. Máte dojem, že jíte pořád stejně a přitom pořád přibíráte, To je normální a logické ! Pokud to chcete zastavit, musíte - poněkud paradoxně - začít jíst jako diabetik - to jest málo a často a přitom se vyvarovat rychlých cukrů, přemíry živočišných bílkovin, atd.
Na každý pád by neškodilo navštívit některé z našich center, po mejlu nelze všechno vysvětlit. Potřeba zohlednit bod 1) je ve Vašem případě evidentní.... ale u koho není, že... Srdečně, dr. Ryc

N/A | 13. února 2010, 17:14


Prosím o informaci zda máte své zastoupení /poradce/ v Příbrami či na Dobříši. Děkuji

Ano, do Příbrami zajíždí ordinovat každý týden naše blízká spolupracovnice MUDr. Ivana Rusnáková, která problematice rozumí a redukcemi se úspěšně zabývá. Spojení : rusnakova.pb@volny.cz , tel.: 602 937 198.

N/A | 13. února 2010, 17:10


Dobrý den, chtěla bych začít držet Vaši dietu. Jsem, ale ve fázi kdy se snažím o otěhotnění. Bylo by vhodné teď s dietou začít a v případě otěhotnění s dietou přestat? O otěhotnění se snažím již cca. 2 roky. Nemůže případnému začínajícímu těhotenství vadit předchozí dieta? Potřebovala bych schodit cca. 15 kg. Děkuji Hanka

Tohle je častý dotaz. Odpověď je závislá na tom, kolik Vám je let. Pokud už nelze těhotenství odkládat, pak je pořadí těhotenství - redukce. Pokud tomu tak není, pořadí je opačné. Jinými slovy není rozumné drasticky hubnout a u toho se pokoušet otěhotnět. Pokud se pro redukci rozhodnete, vynechejte 1. fázi a začněte fází číslo 2. Z té se daleko rychleji navrací do normálního stravování. Jen pro úplnost uvádím, že těhotenství a období kojení jsou kontraindikací pro nasazení bílkovinné diety. Dr.Ryc

N/A | 10. února 2010, 16:32


.. hi hi , děkuji za radu se startováním, nééé pane doktore teď vážně,potřebuji ještě tak 5kg a nejde mi to, pokud je možné Vás navštívit budu moc ráda
děkuji

Objednejte se, prosím, u mojí asistentky, paní Zachové na 731 612 703. Něco s tím provedeme. Už jsem v minulosti několik málo lidí pohubnul.

N/A | 8. února 2010, 12:15


Dobrý den, již jsem vaši dietu držela loni, jen na zhubnutí 3kg, začínala jsem fází 2. Nyní potřebuji zhubnout opět, ale pouze tak 2kg, mám začínat zase od fáze 2 nebo až od fáze 3? Děkuji za radu.

Chce to fázi číslo 2 na cca 10 - 14 dnů. Poté vydržte a pečlivě prokonejte 3. fázi po dobu jednoho měsíce. Nejhorší, co můžete Vašemu tělu udělat, je skočit rovnýma nohama z 2. fáze do "normálního" stravování. To je hrubka jako hrom. V hokeji srovnatelná třeba s tím, když obránce udělá před vlastním brankářem kličku dotírajícímu útočníkovi. Nebo v tenise, když zahrajete úder zvaný "mrtvá žába" a mažete po něm na síť. Nebo v politice, když šišláte a máte hlavu akorát na čepici (vzhledem i obsahem) a přesto vyrazíte do televize mluvit o svém programu. Je to prostě chyba, která je zcela zásadní a platí to pro všechny druhy diet. Návrat k normálnímu stravování musí být VELMI, ale opravdu VELMI POZVOLNÝ. Proto byla vymyšlena 3. fáze, která je nejlepší prevencí tzv. jojo efektu. Dr. Ryc

N/A | 8. února 2010, 11:55


hezký den, lze čaj sladit medem? malinko když je mlsná?!?a ještě prosím radu jak nastartovat metabolismus když váha nejde dolu ( 3měsíc)

děkuji

Nee. Med nelze. Mlsnou zažeňte tyčinkou. To s tím nastartováním metabolismu nevyřešíme na dálku, to bych Vás musel vidět a rozebrat to. Příčin může být vícero... Od dietní chyby přes poruchu štítné žlázy až po vzdor organismu, který už nechce redukovat. Nelze to vyřešit na dálku, bohužel. Jinak metabolismus se nestartuje, startuje se třeba skútr nebo moped. Dr. Ryc

N/A | 7. února 2010, 00:25


Dobrý den, jsem z Náchoda, je zde někde poblíž poradna nebo někdo kdo by mi pomohl a poradil?Děkuji.

V Náchodě nemáme nikoho... Pokud není redukce velká a jste zdráva, pak můžete zkusit samoléčbu formou naší sesterské diety DIETALEGRE (www.dietalegre.cz). Pokud je tomu jinak, musela byste si udělat cestu do Prahy k nasazení diety. Pak už lze leccos vyřešit "na dálku", mám mnoho mimopražských pacientů, někteří za mnou jezdí i ze sousedních zemí. Objednat se můžete na čísle 731 612 703 (paní Zachová). Dr.Ryc

N/A | 6. února 2010, 10:34


mam prozbicku potrebuji vedet co muzu jist krome ryze a jogurtu mam uz tyden zaludecni potize tvrdne my bricho boli a cekam na ultrazvukove vysetreni dekuji

Tak především není zřejmé, zda držíte naši dietu nebo ne. Vypadá to, že ne. Pak jde ale o dotaz zcela mimo téma. Jako lékař Vám mohu v případě "tvrdnutí břicha" doporučit jediné : Okamžité, to jest bezodkladné vyšetření na chirurgii. S břichem si nehrajte. Dr.Ryc

N/A | 26. ledna 2010, 22:51


Dobrý den, mám velké dilema. Začala jsem s hubnutím v srpnu 2009.Výška 178/ váha tehdy 131kg. V těhotenství (2008) jsem přibrala 39kg, při kojení 10kg. Tzn.za 19měs.49kg! Od srpna 09 do ledna 2010 jsem díky Lindaxe shodila 18kg! Samozřejmě přispělo cvičení 4xtýdně a úprava jídelníčku. Jelikož hubnutí co do tuků a váhy se mi zastavilo a bohužel obvod přes břicho se zvětšilo za posl. měs o cca8cm!nevím co dál. Byla mi doporučena MD. Podotýkám, cvičení mě baví, svalovou hmotu jsem přibrala, tuk ubyl,ale pořád co do vizáže to není ono.+Po lindaxe mám těžké deprese-souvisí to? MOhu začít-nebo doporučujete mi začít s MD? A jakou fází a jak dlouho? Děkuji.

Tohle samoléčbou nepůjde. Ten Váš metabolismus je velmi nestabilní a chce to lékařský dohled. Lindaxa je chemicky sibutramin, to jest látka, která se používá jako tzv. anorektikum (= lék na hubnutí), ačkoliv byla syntetizována jako antidepresivum. Jinými slovy jde o typického představitele psychiatrických léků. Překvalifikování do oblasti obezitologie mělo raison d´etre v tom, že skýtalo větší komerční výtěžnost. Nic víc a nic méně. Nesouvisí to však nijak s účinností této molekuly, která je neoddiskutovatelná až na to, že : 1) Tento typ terapie nemá s léčbou obezity nic společného, neboť samotný přístup je primárně úchylný a neřeší příčinu stavu, nýbrž pouze jeho důsledky a to podle logiky, že máte-li oteklé nohy, napíšeme vám větší boty. 2) Má celou řadu nežádoucích vedlejších účinků de facto se kryjících s vedlejšími účinky mnoha antidepresiv, včetně možnost vyvolání depresivních stavů, přesmyků z depresí do mánií, a podobně (viz příbalová informace).
Není to však odsouzení farmakoterapie obezity, to vůbec ne, je to odsouzení pořadí, v jakém se tato předepisuje. Umím si představit pacienta, u kterého jsme neúspěšní s bílkovinnou dietou, změnou jídelníčku, psychoterapií i všemi dalšími konzervativními postupy a tam nám budou anorektika vítaným pomocníkem těsně před tím, než ho odešleme na liposukci nebo nasazení kroužku na žaludek. Jako léčba první volby jsou však nevhodná, demotivující a medicínsky chybná.
Takže suma sumárum : Ano, můžete se do toho dát s Medidietem, ale důrazně doporučuji odborné, nejlépe lékařské vedení. Kombinace typu sibutramin - bílkovinná dieta - liposukce zásadně nedoporučuji. Trefit terč brokovnicí z metru umí i oligofrenik, jde o to, aby pak ještě bylo do čeho střílet... Medicína byla, už není a snad zase bude, uměním, kde si musíme UMĚT vystačit s co nejmenším množstvím léků či prostředků co do počtu i množství... Chvála Bohu za množství terapeutických možností, které dnes máme k dispozici k řešení jednoho jediného problému, je rozhodně z čeho vybírat, což vrací svobodu pacientovi i jeho lékaři. Proteinové diety jsou úžasné, což ale rozhodně neznamená, že problém obezity nelze řešit jinak. Jen to vždy musí být řešení koherentní a medicínsky obhajitelné. Myslet si, že tlusťoch polkne pilulku a problém zmizí je na úrovni představy, že dítě nemůže nakreslit slona, protože je moc veliký. Dr.Ryc

N/A | 14. ledna 2010, 12:08


Ctěla bych se zeptat jestli na Karvinsku někde lečí obezitu,V.

To bezesporu ano, ale Váš dotaz patrně zní, zda se tam někdo zabývá bílkovinnou dietou... Nejbližším centrem je to, které se nachází v Ostravě - Vítkovicích, paní Dagmar Špaňhelová, tel.: 603 281 368.

N/A | 13. ledna 2010, 09:14


Dobrý den, patří kedluben mezi povolené druhy zeleniny při dietě Medidiet?
Děkuji za odpověď

V 1. fázi ne, ve 2. fázi omezeně (= 1/2 kedlubny denně).

N/A | 12. ledna 2010, 22:54


Dobrý den. Jsem ve třetí fázi, mám úbytek 18,5 kg od 7.9. Tuto váhu jsem udržela přes Vánoce, nyní stagnuji. Ale o to nejde. Jsem moc spokojená, k cíli 20 kg mám opravdu blízko:) Mám ale problém s poměrně masivním padáním vlasů, což prý může v některých případech při prudkém zhubnutí nastat. Nasadila jsem podle vašeho doporučení kombinaci Ergy 3, Supraminerálu a Holisticapu, budu končit měsíční kůru. Padání vlasů se zmírnilo, ale nezastavilo. Nečekám samozřejmě po tak krátké době zázraky, spíš mě zajímá prognóza - jestli se to zastaví, v jakém časovém horizontu, jestli se vlasy obnoví. Docela mě to odrazuje od dalšího pokračování od hubnutí, i když jsem chtěla ubrat ještě dalších pár kilo. Předem moc děkuji, opravdu mě to velmi trápí. Miluše

Kombinaci těchto podpůrných přípravků je třeba užívat delší čas - 2 - 3 měsíce. Stav se obvykle samovolně upraví. Obvykle to vypadá horší, než to ve skutečnosti je. Jinými slovy prognóza je dobrá, buďte trpělivá a vydržte ve 3. fázi diety 2 - 3 měsíce (= 2 pravá a 2 proteinová jídla denně). Váhový úbytek bude pokračovat "rychlostí" cca 1,5 -2,0 kg za měsíc. Pokud by do 4 týdnů problémy s kožními deriváty (takhle hloupě říkají doktoři vlasům a nehtům) neustaly, ozvěte se a dořešíme to. Dr.Ryc

N/A | 10. ledna 2010, 13:52


Dobrý den chtěl bych povzbudit všechny, kteří uvažují hned z kraje roku, zda začít s hubnutím nebo ne. Přestože jsem s manželkou absolvoval Vaší dietu již před rokem a půl ve Vašem centru v Ostravě, často se dívám na příspěvky a dotazy ve Vaší poradně. Jsem rád že my dva patříme mezi ty, kteří jsme si novou váhu udrželi a s hrdostí můžu za nás oba dva říct že jsme na sebe pyšní. Je to samozřejmě naše zásluha, ale hlavně také pracovníků na Vaší pobočce v Ostravě, kteří se nám ochotně věnovali a to jak v termínech kdy jsme byli objednáni na pravidelnou kontrolu, tak kdykoliv byli ochotní se nám věnovat třeba jen na telefonický dotaz i o víkendech. Děkujeme jěště jednou celému Medidietu a hlavně za naších společných mínus 30 kg. Miroslav a Jana Ostrava

No tak bezva ! Děkujeme !

N/A | 8. ledna 2010, 21:17


Dobry den.
Od loňského roku jsem rozšířila řady pacientů co berou Warfarin. Vážím 90kg což je při 167cm neskutečné. Ráda bych věděla jak z toho ven. Příjde mi že v podstatě nic nesmím (vč. pohybu).Za odpověd předem děkuji

Proteinovou dietu běžně nasazuji i warfarinizovaným pacientům. Chce to ale opatrnost, zejména ve vztahu k e konzumaci povolených druhů zeleniny. Stručně řečeno pacienti redukují na proteinech a okurkách. Váš případ na každý pád vyžaduje lékařský dohled a po redukci brutální změnu jídelníčku (zejména drastické omezení živočišné bílkoviny... vysoký příjem masité stravy zvyšuje riziko trombotických komplikací). Dr. Ryc

N/A | 8. ledna 2010, 16:43


Dobrý den,
chci se zeptat jaká kritéria musí člověk splňovat, aby se mohl stát poradcem této diety. Děkuji za odpověď

Jde o přípravky, které by měly být doporučovány lékařem, lékárníkem nebo člověkem se zkušenostmi v oblasti výživy lidí (nutriční terapeut, a pod). V krajním případě i řádně zaškolenou osobou, která výše uvedené nesplňuje. Metoda MEDIDIET je velmi bezpečná, pokud se respektují některá omezení.

N/A | 5. ledna 2010, 11:12


Dobrý den,

prosím o sdělení kdy bude zásobena prodejna Plzeň

DĚKUJI

již se stalo

N/A | 30. prosince 2009, 19:53


Dobrý den, pane doktore, chtěla bych Vám popřát hodně zdraví, štěstí a prostě krásný rok 2010, Hodně spokojených človíčků, kteří se díky Vám jako já promění z vel. XXL na L a M. Je to báječný pocit. Moc děkuji. Marie

Děkuji ! Přeji totéž a HLAVNĚ dlouhodobé udržení tělesné hmotnosti. My máme největší radost z pacientů, kteří jsou trvale hubení, protože jsou naší všudypřítomnou reklamou. Když se v životě spolehnete sama na sebe a svojí pevnou vůli, půjde vše hladce. Už Masaryk říkal, že "nejbližší pomocnou ruku nalezneš na konci vlastní paže". Ty naše proteiny byly jen berličkou,malým pomocníkem, z problému jste se dostala sama svojí motivací a pečlivostí. Přeji, aby to vydrželo ! Jo a hlavně něžrat nic sladkýho a omezit živočišné bílkoviny. Pak taky trochu pohybu a veselou mysl. Bez toho to na tomto záchodku vesmíru nejde. MRyc

N/A | 30. prosince 2009, 19:20


Dobrý den! Chtěla bych se zeptat, zda v Havlíčkově Brodě existuje dietní poradna, která by mi sestavila dietu na míru s přihlédnutím k mému aktuálnímu zdravotnímu stavu.

P.S. Zásady všeobecné zdravé výživy znám.

V Havlíčkově Brodě se našemu programu nikdo nevěnuje... Ale šlo by to zařídit. Často tudy projíždím a nasadit bych Vás mohl. Je to na Vás. Dejte vědět a já to zorganizuji. Dr. Rýc