N/A
|
4. března 2010, 13:03
Dobrý den, mám takové dotazy je mi 24let, a před 10ti měsíci jsem císařským řezem porodila syna...Moje předporodní váha byla hrozná 119kg/159cm...přestala jsem navíc při zjištění těhu kouřit a o to více pak přibrala, a i přes to, že jsem moc nejedla dopadlo to hrozně...Teď bojuji s kily...Nyní jsem okolo 100kg.Proto se chci zeptat.Mám velice dobrou kondici i když to z ní divně, ale hodně jsem cvičila.A nyní cvičím dva dny a jeden den volna a tak to pořád opakuji cvičím 45minut na eliptickém trenažeru a nebo hodinu cvičím podle Hany Kynychové...a do toho lítám kolem syna...A váha mi stojí...Chci se Vás proto zeptat co dělat dál?Potřebuji shazovat a cítit se jako hezká holka.Jak toho docílím cca 65-70kg?A za jak dlouho?Ale potřebuji shodit tak, aby mi nevysela kůže, lze to vůbec?Umím bojovat!!!A chtěla bych to zvládnout sama a bez pomoci obezitologů a tak...Dokážu být na sebe tvrdá.Dále se chci zeptat zda-li je možné když mám špatně držení těla, tak pokud se budu hlídat, mohu si záda opět narovnat a ramena též?Mohu opět mít dobré držení těla?Děkuji Vám za Vaši odpověď moc si toho Vážím, Martina.
No vše závisí na to, zda ještě kojíte či nikoliv. Pokud ano, všechny následující řádky se Vás budou týkat až poté, co kojit přestanete. Pokud již ne, musíte se svěřit do rukou některého z našich center, které se proteinovou dietou zabývají. Vaše nadváha je již příliš velká na to, aby stačilo zvýšit výdej energie fyzickou námahou. Na to je pozdě, tak lze upravit 5 kg navíc, ale ne 35 kg, o kterých je řeč. Bílkovinnou dietou MEDIDIET hubneme i jinačí kousky, 50 , 60 i 80 kilogramů. Takže se nebojte a objednejte se do některého z našich center. Půjde Vám to rozhodně lépe ( a rychleji) pod odborným dohledem. Ptáte se také na rychlost redukce... Každý člověk je jiný a neexistuje univerzální odpověď. U zdravých lidí vede správně nasazená bílkovinná dieta k úbytku cca 5 - 7 kg za měsíc. Co se týče špatného držení těla .... 35 kg navíc správnému držení těla jistě nepřidá, je to, jakobyste dnes a denně chodila s pytlem brambor na zádech. Trpí klouby, páteř, metabolismus, úplně všechno. Takže redukce určitě zlepší držení těla, ale jestli sama o sobě bude stačit k úplné nápravě nevím, to bych Vás musel vidět. Můžete mít chybné držení těla, které se jen prohloubilo s obezitou. Po redukci problém přetrvá, ale nebude tak výrazný...Podle mě máte ráda sladké. Začněte tím, že si odvyknete na sladkou chuť. To je proces, chce to cvik. Rychlý cukr je buněčný jed číslo jedna. Jenom národ debilů může být hrdý na to, že vymyslel kostku cukru.
Proteinové diety jsou úžasná věc, uvidíte. Ale redukcí vše teprve začíná...Dr.Ryc