Přihlásit Registrovat Nákupní košík 0 Kč | 0 ks
Online poradna

Online poradna

Na Vaše dotazy odpovídá MUDr. Miloš Rýc, vedoucí lékař programu MEDIDIET®

MUDr. Rýc

N/A | 30. ledna 2012, 20:52


Dobry den,
Potreboval by som poradit. Pociatocna vaha 108kg, momentalne 86kg.
Som v 2. faze skoro 2 mesiace, do ktorej som presla po mesiaci 1.faze.
O dva tyzdne ideme na svadbu a chcela by som vediet, co mam robit, ak chcem jest a pit bez akehokolvek obmedzenia.
Vopred dakujem za radu
S pozdravom
Janka

To bohužel nelze.Po redukci 22 kg se prostě nemůžete zničeho nic nacpat jako zvíře! To je špatně. Navíc budete velmi překvapena tím, jak málo alkoholu Vás omámí oproti tomu, co bývalo dříve. Takže poradím Vám toto - přejděte týden před "akcí" do 3 fáze (2 proteinová a 2 pravá jídla) a svatbu přežijte ve střídmosti, hlavně nic sladkého a alkohol jen velmi omezeně a nikoliv tvrdý. Určitě se to dá a rozhodně to stojí za to, dosažená redukce je velmi hezká a bylo by škoda jí zazdít nějakou zásadní nedisciplinovaností. dr.Ryc

N/A | 30. ledna 2012, 14:03


Pane doktore,za 1.týden MEDIDIET jsem zhubla 3 kg.Není to moc?

Pokud se cítíte dobře, tak se to snese. Ono se to zbrzdí samo.

N/A | 30. ledna 2012, 09:40


Dobrý den pane doktore, nejprve bych chtěla vaší metodu pochválit, neboť opravdu skvěle funguje. Před rokem jsem její pomocí zhubla o 12 kg za dva měsíce a to jsem začala až druhou fází. Bohužel za rok jsem opět 11 kg přibrala. Určitě se rozhodně nepřejídám, snažím se vařit pro rodinu zdravě a pravidelně sportuji. Nicméně přiberu opravdu hrozně snadno. Stačí týden, kdy jím jako ostatní a přiberu klidně za týden 5 kg. Zdá se mi, že to není úplně normální tak rychle přibírat. Nevím, zda můj metabolismus je opravdu tak kolísavý, nebo jestli není s mým tělem něco špatně. Na jednu stranu rychle přiberu i při běžném stravování, pak ale i celkem rychle hubnu. Teď držím vaší dietu tři týdny a mám 5 kg dole. Nebojím se, že nezhubnu, ale nedokáži to pak udržet. (hubnu z 79 kg na 69 kg, výška 162 cm). Před 10 lety jsem se léčila se štítnou žlázou, ale nyní mám hladiny hormonů v pořádku. Myslíte, že se mám s mým metabolismem smířit, nebo hledat kde je zakopaný pes? Moc děkuji. PP

Já Vám to zpřehledním velmi jednoduše. Dospělý člověk potřebuje jíst minimálně.Takže si pokraťte dávky jídel na polovinu a bude to tak akorát. Na Vašem metabolismu nic závadného neshledávám - on prostě uloží do bůčku všechno, co sníte navíc a co nepotřebuje.Je to sice nespravedlivé a deprimující, ale je to tak. dr.Ryc

N/A | 27. ledna 2012, 17:37


Dobry den
chtela jsem se Vas zeptat drzim 1.fazi diety a teprve 2 den jidla se me zdaji ze nejsou dost dobra mam pocit, ze chutnaji jak prasek. Take jsi moc nevim rady do se tyce pripravy dnes rano jsem jsi udelala kasi a nedala se skoro jist...nevim jestli sladke pokrmy se zalevaji teplou a nebo studenou vodou. A take mam mensi problem stim, ze v so 28.1 mame jit na 70 a mam strach,ze dietu porusim a neodolam tem jinym pokrmum. Da se dieta 1 den prerusit a druhy den opet pokracovat.Dekuji

Matko! Kulinářskské hody proteiny rozhodně nepředstavují a ani to z nich nikdo nedělá... Pokud poztrácíte návody, tak jsou všechny na internetu - stačí se tam juknout (odkaz SEZNAM PŘÍCHUTÍ a klikněte na ten text pod obrázkem).Pokud jdete slavit, tak to je v 1. fázi špatně. Je to jako byste šla do kláštera a před nástupem chtěla splnit roli matky. Hned přejděte do fáze 2 (3 proteiny + 1 pravé jídlo denně) a do fáze 1 se vraťte ihned po tahu. Minimálně alkoholu (maximálně 4 dcl suchého vína, ŽÁDNÉ SLADKOSTI. Jen zeleninu a libové maso, To Vám organismus odpustí, pokud se pak zase dramaticky přiškrtíte.dr.Ryc

N/A | 27. ledna 2012, 08:21


Vaše vtipné odpovědi mě baví!!!!! Ale vůbec nejlepší je váš termín jateční skot. Ale k věci. Děkuji za odpověď. Za 3 týdny mám dole 5kg tuku a před sebou asi 14kg.
Přeji pěkný den
B.

To je ještě hodně. Zkuste ubrat na 2 proteiny denně + 2 pravá jídla (fáze 3) a po týdnu mi napište, jestli to přestalo tlačit. dr Ryc

N/A | 26. ledna 2012, 15:19


Asi více vpravo. Jako když máte knedlík v krku. Ale nejvíce mě trápí zda mohu pokračovat, protože asi po 5 letech hledání jsem našla něco co zabralo a má váha jde dolů.
Velmi děkuji za váš zájem a ochotu mi pomoci.
B.

No to je jasný, že vpravo, jen jsem Vás to chtěl nechat napsat samotnou. Zpátky k popisu, kterému nerozumíte. Všechno je OK, akorát se tam píše: v PL výraznější hypoechogenní okrsek 9x7x6mmm, jinak bez uzlů, což v překladu znamená, že tkáň je V PRAVÉM LALOKU ŠTÍTNÉ ŽLÁZY (= PL) změněná a je v ní něco jako útvar (NE NÁDOR !!!!) o velikosti hliněný kuličky (tzv. hlíněnky, o ty jsem hrál nejradši, protože na skleněnky jsem neměl prachy!). Není to tvrdý uzlík, může to být kde co, ale plnohodnotná tkáň štítné žlázy to není. Jak jsem Vám psal, Vaše štítná žláza patrně zareagovala na hladomor tak, že nám zvýšila činnost a probudila nám tuten útvar, který asi nic neprodukuje, ale začal najednou mechanicky vadit (to je podobné jako s partnerem po 10 letech soužití). Teď co s tím.Na 2. fázi klidně zatím zůstaňte, ale napište mi, kolik kilo máte a kolik potřebujete shodit. Od toho se odvine vše další. dr.Ryc

N/A | 26. ledna 2012, 10:13


Vážený pane doktore,
děkuji za rychlou odpověď.TSH mě po zahájení dietky kleslo během 1 měsíce z 3 na 1,79. Na zprávě od paní endokrinoložky je toto: musím to tupě opsat, protože jsem naprostý laik:
PL štítnice 52x16x17mm, isth 3mm, LL 47x18x13mmm, nezvětšená št.žl., v PL výraznější hypoechogenní okesek 9x7x6mmm, jinak bez uzlů,obraz rozvinuté chronické thyreoiditidy, LU bilater na krku nezv., pod laloky drobné do 5mm, patří do obrazu thyriitidy stacionární nález.
Musím ještě napsat, že tento stav trvá v této podobě asi již 5 let
Velmi děkuji a omlouvám se za tak obsáklý mail, ale opravdu nedokážu odhadnou co je z toho podstatné
mějte se hezky a velké poděkování
B.

Na které straně Vás to víc tlačí?

N/A | 26. ledna 2012, 00:21


Dobrý den, jsem ve fázi č.2 a občas mívám při 4 proteinech a 1 pravém jídle/ bílé maso a zelenina - množství dodržuji/ hlad. chodím dost pozdě spát. Mohu místo doporučovaného bílku navíc šmakouna? Je pokud se nemýlím rovněž vyroben z vaječných bílků. Děkuji.

Ano, je to možné, ale nejezte to pravidelně, spíše výjmečně (1-2 x týdně). Pak to to dietu nenaruší.

N/A | 25. ledna 2012, 21:31


dobrý deň pán doktor, asi pred týždňom som Vám písala dotaz, či mi neviete poradiť na koho sa obrátiť v Polsku s touto dietou, konkrétne Rzeszow event.Krakow.Ďakujem.

Odpovídal jsem 14.1.2012 - viz níže

N/A | 25. ledna 2012, 13:07


Dobrý den
Jsem asi 3 týdny ve 2. fázy. Je to fantastické. Pouze nastal jeden problém silný tlak ve štítné žláze. Veškeré výsleky včetně uz na endokrinologii jsou v normě. Může tento tlak způsobit ketóza a procesy, které s touto změnou v organismu nastanou ?
Děkuji
B.

Nemůže. Naopak je ale možné, že štítná žláza zareaguje nikoliv na ketózu, nýbrž na dramatické snížení energetického příjmu. Pokud jsou výsledky z endokronologie v normě (což je dobře), pak mě zajímá sono štítnice. Jinými slovy potřebuji vědět, jestli je zvětšená nebo ne, jestli jsou v ní uzly nebo ne. Pak se uvidí dál, pokud to máte, tak mi to napište. Díky, dr.Ryc

N/A | 25. ledna 2012, 12:42


Mohu v 1.fázi medidiet tofu?

Ne, pouze povolená zelenina + proteiny. Až od fáze 2. dr.Ryc

N/A | 24. ledna 2012, 16:49


Dobry den
chtela bych zacit drzet proteinovou dietu ale nevim jak zacit a jak taky funguje. Je mi 27let a mam rocni dite nekojim. Vaha: 74kg a Vyska: 175 cm, a po porodu mi zustalo brisko jinak chodim celkem pravidelne cvicit. Chtela bych zhubnout max 10 kg ale i 5 kg by me stacilo.

Můžete i v rámci samoléčby - blíže na www.dietalegre.cz.

N/A | 24. ledna 2012, 08:26


dobrý den mám dotaz zda jě někde k dispozici vhodná jídelníček. Děkuji

Pokud máte na mysli RECEPTY, pak je najdete tady: http://www.medidiet.cz/cz/pacienti-recepty.asp, pokud JÍDELNÍČEK, pak tady: http://www.medidiet.cz/cz/pacienti-faze.asp (úplně dole soubory v pdf).

N/A | 23. ledna 2012, 19:57


Dobrý den, prosím o radu zda je průběh mé diety v pořádku. Dnes je to sedmý den co držím dietu (1 fázi) stravuji se přesně na dané časy + k obědu a večeři si dávám ke slanému jídlu část nějaké zeleniny viz. závorka.(salátovou okurku, vařenou brokolici, špenát s bílkem, žampiony restované s lžící olivoveho oleje.)Shodila jsem 1kg za 7 dní. Problém, ale spíše vidím v tom, že mám pocit neustálého hladu, nebo spíše velkou chuť třeba na černé pečivo nebo sladké (třeba koláč). Poctivě dodržuji vše povolené, myslíte, že jsem v ketoze a že hlad nebo pocit hladu zmizí?Děkuji moc za odpověď.

Přidejte si jeden protein (tedy až na 5 denně). UBERTE na množství pravých jídel, paradoxně Vám mohou způsobovat pocit hladu, protože Vás vyvádí z ketózy, do které se snažíte dostat. PŘIDEJTE na tekutinách. Rychlost redukce 1 kg za 7 dnů je sice méně, než bychom si přáli, ale je to stálě ještě v normě (4 kg za měsíc). Dejte, prosím, vědět, jak se to s Vámi vyvíjí. Díky, dr.Ryc

N/A | 23. ledna 2012, 00:03


Dobrý den, zajímá mě Váš názor na nejefektivnější formu pohybu na podporu hubnutí a následně i udržení váhy. Na člověka se valí spousta úplně protichůdných informací od "běhejte ráno nalačno" přes "nikdy neběhejte nalačno" po "posilujte po jídle :-)". Stejně je to s intenzitou. Někdo tvrdí, že denně stačí pár minut, jiný že tuky se začnou spalovat nejdříve po dvaceti minutách.... Takže co, jak často a jak dlouho, aby to bylo co nejefektivnější? Děkuji.

Doporučovat běhání po jídle může jenom idiot. To se jinak říci aní nedá.Paušálně se nedá ani radit jestli je lépe fyzická námaha po ránu nebo navečer. To je zcela individuální. Máte tzv. denní typy a ti se půjdou proběhnout v šest ráno a bude jim to dělat dobře a máte noční typy, kterým to samé bude pasovat nejlíp v šest večer a kdyby vyběhli v šest ráno, tak si zlomí nohy nebo narazí při běhu do sloupu veřejného osvětlení. Navíc běhání je hodně nudná záležitost a proto nabízíme i zajímavější a zábavnější formy pohybové aktivity. Rovněž ono "spalování" tuků je značně individuální záležitost a rozhodně neplatí, že každý začne spalovat od dvaceti minut běhu nahoru. Jsou metabolické typy, které z tuku nespalují běháním téměř nic a můžou utíkat třeba od rána do večera.
Takže my potřebujeme zapojit selský rozum a upřednostňovat všechny formy PRAVIDELNÉ a AEROBNÍ fyzické zátěže - potřebujeme se hýbat aspoň 2 x týdně a u toho se zapotit a zadýchat. Šachy, golf a jóga jsou hezké aktivity, ale do našeho plánu nám nepasují. Doba trvání takové aktivity by měla být alespoiň 45 minut, klidně s přestávkami. dr.Ryc

N/A | 21. ledna 2012, 17:27


Dobrý den, prosím, jak je to s průkazem ketolátek v moči? Jsem ve druhé fázi diety, vše dodržuji přesně a přesto se stane, že občas v moči ketolátky nejsou průkazné. TotéžC7962 se stávalo i ve fázi 1. Používám indik. papírky Ketophan. Děkuji za odpověď.

Ketolátky (kyselina betahydroxymáselná, acetoctová a aceton) se vylučují jak do moči, tak dechem. Proporce závisí na vícero faktorech (tělesná námaha, příjem tělesných tekutin, atd). Jinými slovy absence pozitivní reakce moči s činidlem (proužky Ketophan) NEVYLUČUJÍ přítomnost ketózy v organismu. Existují přístroje na měření obsahu ketolátek v dechu (analogie k testerům na přítomnost alkoholu v dechu), ale rutinně je nepoužíváme. Nepřímým důkazem ketózy je i měření množství tukové a svalové tkáně pomocí bioimpedanční váhy. Pokud redukujete převážně na úkor tukové tkáně a současně nemáte pocit hladu, pak jste v ketóze, protože jinak to fungovat nemůže. dr.Ryc

N/A | 20. ledna 2012, 10:23


Dobrý den, dlouhodobě se snažím udržovat si štíhlou postavu pravidelným každodenním cvičením a zdravou stravou. Bohužel ale si také obden dávam před spaním jedno pivo, jednou nebo dvakrát do týdne večer sedmičku vína ...
Je to velký problém pro hubnutí? : Děkuji, Katka

No je to problém. Podívejte se na kalorickou hodnotu flašky vína a bude Vám to jasné hned.

N/A | 16. ledna 2012, 22:08


Dobrý den, můžu ve 2. fázi pít cereální nápoj Caro?

ano, ale přiměřeně. Ne kbelík denně.

N/A | 15. ledna 2012, 19:47


Dobrý den pane doktore, co je nutné udělat proto, když bych chtěla být výživovým poradcem diety Medidiet. Je to skvělá dieta a chtěla bych se jí věnovat více. Děkuji Jarka Jižní Čechy

Zavolat mi do ordinace a domluvit se se mnou - 296 18 3535 nebo 602 628 619. V pátek tam trůním celý den. dr.Ryc

N/A | 14. ledna 2012, 19:12


dobry den merim 168 cm a vazim 65 kg kolik bych potrebovala zhubnout rada bych byla na vasi diete

A copak Vám v tom brání? Vzhledem k množství kilogramů k redukci, které je ve Vašem případě přece jen spíše nepatrné než patrné, doporučuji redukci v rámci samoléčby za použití naší sesterské diety DIETALEGRE (blíže viz www.dietalegre.cz), s možností objednání proteinových jídel po internetu. dr.Ryc