N/A
|
18. ledna 2013, 19:57
Dobrý večer pane Rýci. Opět mám na vás nekolik dotazů týkajícich se stravováni v dietalegre. Jsem již 18 dnů v 1. Fázi a zhubla jsem již 3 kg , za což jsem velmi ráda. Chtěla bychpřejít do druhé fáze 2+ 2 . Ale není mi pár věci jasných.
1. Dopoledni svačina může byt nízkotučný jogurt nebo ovoce.Znamená to, že pokud zvolím jogurt, tak si ho můzu trochu ochutit dia marmeládou?
2. Můžu si k odpolední svacine dát tyčinku nebo nějaký sladký desert z dietalegre? V návodu je psáno, že jen pokud je má výchozí hmotnost nad 80 kg, což se mě netýká. Ptám se proto, abych si nepokazila hubnutí. Znamenalo by to totiž , že bych měla ráno sladký přípravek dietalegre, pak jogurt nebo ovoce, pak obed - pravé jídlo, svačina tyčinka dietalegre a večer ????nevím zda slaný přípravek nebo pravé jidlo?
3. mám 50 let . 155 cm 59 kg. Jaká by měla být má ideálni vaha?
Moc vám děkuji za vaší odpověd a přeji vám hezký vikend.
Ptáte se na DIETALEGRE na webu MEDIDIET. Příště prosím směřovat správně. Jinak to může čtenáře mást, protože 1. fáze MEDIDIET se nerovná 1. etapě DIETALEGRE.
ad 1) O marmeládě nikdo nikdy ani nepípl. Takže marmeládu nikoliv, ani kdyby byla DIA. Že je marmeláda DIA znamená, že je slazená náhradním sladidlem, ale neznamená to, že je nízkokalorická. Jedinou marmeládu, kterou lze použít je ta naše, proteinová, kterou dodáváme ke sladkým palačinkám.
ad 2) Ano, z hlediska přípravků jsou obě diety zaměnitelné. Z hlediska režimu 2 + 2 Vás odkážu na www.dietalegre.cz, odkaz HUBNUTÍ VE TŘECH ETAPÁCH, konkrétně pak na ETAPU ČÍSLO 2. Tam je to vše detailně popsáno.
ad 3) Vaši ideální váhu neumím takhle střelit od boku, je tam mnoho neznámých věcí (kolik máte dětí, zda jste již po přechodu, co užíváte za léky, jaké je % tukové tkáně, které máte, atd). By oko bych Vás viděl někde na 56 kg jako na přiměřené hmotnosti. dr. Ryc