Online poradna | Medidiet® - Zdravé hubnutí pod odborným dohledem

Online poradna

Na Vaše dotazy odpovídá MUDr. Miloš Rýc, vedoucí lékař programu MEDIDIET®

MUDr. Rýc

N/A | 4. června 2013, 09:27

Mám-li nadváhu 30 kg a také 15 let nemocnou štítnou žlázu na substituci , jak bych měla prosím dlouho držet 1.fázi ?
Předem děkuji za odpověď.

1. fázi vůbec. Začít až druhou fází a v té setrvat pod odborným dozorem hodně dlouho (budete-li samozřejmě dietu dobře snášet). dr. Ryc

N/A | 4. června 2013, 09:07

Vážený pane doktore, velice Vám děkuji za Vaši rychlou odpověď ohledně hubnutí a musím říci, že 7 kg váhy měsíčně dát dolů je sen. Jedna z Vašich terapeutek mi řekla, že její manžel už dokonce nebere ani statiny a léky na HT, to by bylo úžasné !!
Mám jen poslední otázku. Už 8 měsíců cvičím 4x týdně jogu. Mohu s ni pokračovat i během 1.fáze hubnutí /kvůli oslabení organismu během diety/?
A ještě druhá otázka- jdu na očkování proti tetanu-nebudu oslabená? Velice děkuji a zdravím.

Obecně vzato se to má takto. Statiny (tedy prášky na snižování cholesterolu) jsou hlubokým nepochopením medicíny a totálním vítězstvím farmabyznysu nad zdravým rozumem. U většiny pacientů se cholesterol upraví s redukcí tělesné hmotnosti za použití beztukové a nízkosacharidové diety (to je ta naše). Statiny mají být tedy vyhrazeny jen zlomku pacientů s tzv. dyslipidemiemi, tedy s poruchou metabolismu krevních tuků, kde úprava stravy pomůže jen částečně nebo taky vůbec. Tam je jejich nasazení zcela na místě.
Úplně stejné je to s vysokým krevním tlakem, který se u naprosté většiny pacientu srovná s úpravou hmotnosti. A zase antihypertenziva pak mají sloužit téměř výhradně pro pacienty, u nichž není vysoký tlak vázán na vysokou hmotnost. U nich pak jde o léčbu naprosto racionální.
Nyní k józe - tu můžete cvičit kdykoliv, třeba i během hladovky. Konečně očkování - tetanus je v pohodě. dr. Ryc

N/A | 2. června 2013, 21:19

Dobrý večer pane doktore,chtěla jsem se zeptat,zda mohu držet vaši dietu a zhubnout i přes následující onemocnění.
Mám obezitu,hypertenzi,hypofunkci štítné žlázy /beru Euthyrox 75 mg/, jsem v přechodu a prodělala jsem disekci karotidy /prasknutí vnitřní stěny cévy v hlavě/.Bojím se také velkého zatížení ledvin bílkovinami, mám je ale v pořádku.
Je mi 48 let, 172 cm/95,5kg
Byla jsem dříve zvyklá na váhu 65 kg, nyní mám 16 let 95,5 kg. Za jak dlouho myslíte, že mohu zhubnout ?
Děkuji za odpověď a zdravím.

To, co Vás určitě zatěžuje ze všeho nejvíc, je Vaše nadváha. Vezmu Vaše strasti popořadě: Obezita - OK, hubnout můžete, hypofunkce štítné žlázy korigovaná farmaky - OK, hubnout můžete, přechod - OK, hubnout můžete za současného nasazení přípravku FEMININE EQUILIBRIUM z naší sesterské diety DIETALEGRE (www.dietalegre.cz). Disekce karotidy - ta s problémem nadváhy nesouvisí. Ledviny - určitě víc trpí Vaší obezitou.
Rychlost redukce - když půjde vše dobře, tak počítejte se sedmi kg za měsíc. dr. Ryc PS: Máte 30 kilo navíc, pokud chcete zase vypadat jako člověk, tak musíte redukovat. Hodně a hodně rychle.

N/A | 2. června 2013, 15:14

Dobrý den pane doktore, děkuji Vám za odpověď, dívala jsem se na dietalegre a chci se zeptat, ty čokoládové tyčinky se jedí jako jedno proteinové jídlo nebo jen tak,když honí mlsná? Ostatnímu rozumím, výběr z jídel je tam obrovský! Verča

Tyčinka nahrazuje jedno proteinové jídlo. Na začátku diety je třeba s nimi opatrně, max. jednu tyčinku obden. dr. Ryc
PS Říkal jsem Vám, že jsme lepší úplně ve všem...!

N/A | 2. června 2013, 11:47

Dobrý den pane doktore, zajímalo by mě, jak dlouho bude trvat, pokud se k Vám objednám, nasazení diety. Potřebuji snížit váhu minimálně o 15 kg.
Děkuji Lidka

Nasazení diety bude trvat chvilku... Pokud máte ale na mysli, jak dlouho bude trvat, než zhubnete 15 kg, tak to bude záležet na Vaší disciplinovanosti, výšce a výchozí hmotnosti. Když všechno půjde hladce, tak to za dva měsíce zvládneme. Objednat se můžete třeba do našeho centra v Lucerně na Václavském náměstí, kde máme specializované centrum na redukce, nejlépe rovnou přes naší výživářku Mgr. Martinu Knapkovou - tel.: 775092229. Budeme se těšit! dr. Ryc

N/A | 2. června 2013, 08:40

Nekojím, to bych se do diety nepouštěla :)Věk 34, výška 162, výchozí 77kg nyní po 2.týdnech 71kg, cílová 60kg. Moc Vám děkuji! Verča

Pokud jste zdravotně v pořádku, tak přejděte na naši sesterskou "open" dietu, která se jmenuje DIETALEGRE (www.dietalegre.cz). Je tam i e-shop. Profičte těmi třemi etapami přesně tak, jak je tam popsáno, nedržte úplně přísnou dietu, postačí, když začnete s třemi proteinovými + jedním pravým jídlem denně (= 1. etapa v programu DIETALEGRE). Kdyby se to někde cuklo, tak pište, ale mělo by to být v poho, dr. Ryc

N/A | 2. června 2013, 08:05

Pane doktore, posílám upřesňující údaje ohledně dovolené a gril.rybičky.
Ještě musím napsat, že po návratu budu dále držet 1.Fázi.
Je mi 50, výška 168, váha na začátku 94, nyní 85.
Dietu držím 5 neděl, cíl mám 65.
Miluji kalamáry a tak bych je ráda ochutnala, ale pokud by mi to porušilo moji fázi a zastavilo hubnutí, vydržím..
Děkuji Jana

Je třeba, abyste cca 14 dnů před nástupem dovolené přešla do 2. fáze (3 proteinová + 1 pravé jídlo) a dovolenou pak prožila ve fázi 3 (2 + 2). To pak unese i ty kalamáry (1 x denně), kousek ovoce k dopolední svačině, stejně jako skleničku vína obden. Hlavně se vyhněte sladkostem všeho druhu! Po návratu z dovolené bych doporučil pokračovat ve fázi číslo 2 a do jedničky už se nepouštět. Mělo by to jít dobře i takto (soudě podle dosavadního průběhu tak, jak jste jej popsala). dr. Ryc

N/A | 1. června 2013, 22:44

Dobrý den pane doktore, měla jsem tu dotaz ohledně Ketodiet a kombinaci Vašich jídel, děkuji za odpověď, opravdu jsem netušila že jde o kopírování Vaší diety. Je možnost po 1. fázi přejít na Vaši dietu a pokračovat 2. krokem nebo musím i u Vás dodržovat 1. krok? A jak je to s kontrolami u Vás? Jsem "vázaná" 6.m mimčem, nejsem si jistá zda bych mohla pravidelně docházet na kontroly... Děkuji Verča

Úplně v klidu, vy za to nemůžete. Napište mi, prosím: Věk, výšku, výchozí hmotnost, současnou hmotnost, cílovou hmotnost. Doufám, že už NEKOJÍTE! Navedu Vás jak dál. dr. Ryc

N/A | 1. června 2013, 12:11

Dobrý den,
potřebuji poradit, zda si mohu na dovolené v 1.fázi( 5 neděl) dát rybu grilovanou místo 1 jídla?
Nechtěla bych porušit ketozu a pokud mi napíšete, že to porušení je, odepřu si i toto.
Mám ráda vínko, také jsem si nadala ani doušek -:), protože odměnou mi je moje změna postavy a především zdraví.
Děkuji Jana

Nepíšete, jak jste na tom s váhou (potřeboval bych znát výšku - věk - výchozí a současnou hmotnost). Jak mi to prozradíte, tak Vám povím, co to snese. dr. Ryc

N/A | 1. června 2013, 12:08

Dobrý den pane doktrore,
děkuji Vám za to, že jste MD DIET do ČR dostal!
Já mám za 5 neděl 7 kg dole + 10 cm v pase , 12 cm přes boky a 7 cm stehna.Ruce také..Úplně se " vyfukuji".
Cítím se super, beru podle skvělé terapeutky hořčík, vápník, draslík a OMEGA 3.Čeká mě ještě 20 kg, ale musím přiznat, že jsem již 3 x v životě zhubla a do roka přibrala, zde vím, že je to natrvalo!
Všechna jídla , co jsem si vybrala jsou chutná, dají se skvěle vylepšit zeleninou a na každé jídlo se moc těším.
Chce to jen sebekázeň, ale MD zhubne každý a navíc bude zdravější!Já již jsem.
Děkuji Jana

No děkujeme za pochvalu! Dík ale patří hlavně profesoru Blackburnovi, který tohle celé vymyslel. Snažíme se o korektnost a nechlubíme se cizím peřím. My jsme to pouze převzali a malinko adaptovali na naše podmínky. Promítli jsme do toho naši dvacetiletou zkušenost s redukcemi. Ale stavěli jsme na základech, které tomu dal Georges Blackburn. Tomuto hřibovi patří všechny ovace. dr. Ryc

N/A | 31. května 2013, 18:21

Dobrý den, mám ještě dva dotazy jsem ve druhé fázi diety, při cvičení se velmi rychle unavím nezvládám to co jsem zvládala dřív. Nechybí mi sacharidy? Chodím cvičit ráno cca 1,5 hod po snídani /krupicová kaše MD/. Všimla si toho i instruktorka, že rychle odpadám.
2. jednalo jen o mírnou redukci a jsem skoro na váze kterou jsem chtěla, ale šla zatím pouze voda a sval.hmota , pokud přejdu do třetí fáze může mi přibývat sval.hmota a ubývat tuky i když nebudu zásadně hubnout. Děkuji za odpověď

Samozřejmě, že Vám chybí sacharidy! Jste v "modifikovaném půstu". Pacientům doporučujeme začínat s mírnou fyzickou aktivitou až od druhé poloviny 2. fáze (pokud jsou na ni dlouhodobě adaptovaní, pak v ní naopak mohou pokračovat po celou dietu).
Co se týče druhé části otázky - vše závisí na množství tukové tkáně, kterou v sobě máte... Pokud jste v normě, tak je to OK, a při pokračující fyzické aktivitě Vám poroste svalovina (když to budete přehánět, tak i hmotnost, neb sval je těžší než tuk). Nejdůležitějším kritériem ( a indikátorem nadváhy či obezity) ale zůstává množství zásobního tuku v organismu. dr. Ryc

N/A | 30. května 2013, 15:22

Dobrý den pane doktore. Je nutné brát v I. i II. fázi nějaké vitamínové doplňky? Děkuji za odpověď

Je to velmi vhodné a o to nezbytnější, čím je redukce delší. Máme na to v nabídce takový šikovná MEDIDIET MULTIVITAMIN. Měl by být dostupný ve Vašem centru. dr. Ryc

N/A | 30. května 2013, 11:08

Dobrý den pane doktore. Jsem třetí týden ve druhé fázi vaší diety. Jde mi pouze o mírnou redukci váhy /41let, 60,5kg výška 159/.Dostala jsem se na 57,5 kg a váha už týden nejde dolů, asi mě tělo už dál moc nepustí, chtěla jsem ještě dvě kila. Ale zatím šla dolů pouze voda a svalová hmota. Mám už přejít do třetí fáze? Paní poradkyně mě nechala ve druhé f., že trojka v mém případě bude už jen udržovací.Děkuji

Rozhodně již přejděte do 3. fáze a tam buďte trpělivě několik týdnů. Ona ta váha ještě o kilo - dvě spadne. dr. Ryc

N/A | 28. května 2013, 14:07

Dobrý den, jak postupovat pokud bych měla zájem zapojit se do Vašeho programu, pokud jsem mimopražská?

Běžte na odkaz KONTAKTY a tam zvolte některé z našich center, které je poblíž. dr. Ryc

N/A | 28. května 2013, 11:37

Dobrý den, jsem krátce po operaci žlučníku(10.5.).Mohu začít s touto dietou?

To je ještě brzo, nejdříve za 6 týdnů a s opatrností (2. fáze - tři proteinová a jedno pravé jídlo). dr. Ryc

N/A | 27. května 2013, 20:41

Dobrý den, dá se prosím kombinovat tato dieta s ketodiet? Najela jsem na Keto a nyní jsem našla vaše stránky, máte velký výběr jídel v porovnání s Keto, kde jsou jen koktejly,omelety a čokotyčinky... Děkuji za odpověď!

Naše dieta se NEDÁ kombinovat s KETODIET. Její tvůrci jsou naši plagiátoři. My jsme lepší úplně ve všem - v nabídce a kvalitě jídel, v servisu, v odbornosti. Navíc jsme originálem. Takže se dá jen a pouze z KETODIET přejít na některou z našich diet (opačně k tomu nikdy nedošlo, protože máme v nabídce stovky proteinových jídel v nejvyšší kvalitě). Jakoukoliv kombinaci vnímáme jako urážku naší práce a podporu čecháčkovského loupežnictví. Je to jako ptát se, zda můžete kombinovat žigulíka s mercedesem. Nelze. Je to věc výběru, stylu a úrovně. dr. Ryc

N/A | 27. května 2013, 07:37

Dobrý den pane doktore. Končím první fázi diety a jsem o 4 kg lehčí. Musím říct, že jsem velice spokojena a jídla jsou výborná. Chtěla jsem se zeptat, je to velký hřích, když mě jednou za čas chytne, jak se říká mlsná a dala bych si jednu tyčinku navíc? Jinak dodržuji dvě slaná a dvě sladká jídla.Děkuji za odpověď. Eva

Nestane se nic. Občas musíme programově a "z terapeutických důvodů" hřešit všichni. Jinak naplníme platnost českého přísloví: MLADÝ SVĚTEC - STARÝ ĎÁBEL. Jde jen a jen o míru, velikost a četnost hříchu. Sexuální zneužívání ministrantů se rozhodně nekryje s jednou proteinovou tyčinkou navíc, ta je jakoby si farář dal dvě deci mešního vína mimo bohoslužbu nebo poslal - výjimečně a z ryze výchovných důvodů při plné lásce k bližnímu svému - souseda do hajzlu, když mu v neděli v půl sedmé¨ráno začne pod okny sekat sekačkou trávník. dr. Ryc

N/A | 26. května 2013, 20:49

Ještě jednou Dobrý den, mám za sebou 1.fázi-14 dní, tuků stejné množství 43,7%, mírný úbytek svalové hmoty,váha -3 kg. Pokračuji první týden fází 2, myslím ,že jsem se jen odvodnila.(původní hodnoty 44 let/170 cm,82,5kg, nyní 79,5kg)Myslím,že mi to nějak nejde :-( Děkuji

No to je jasný. Nepíšete sice, kolikrát jste už v minulosti redukovala hmotnost, ale umím si to - z dotazu a zaslaných hodnot - docela dobře domyslet. Organismus, který takhle pořád dokola trénujete, si vytvoří obranné mechanismy a jen tak se nedá! Takže se přestaňte vážit a měřit, dodržujte dietu a hlavně si v hlavě ujasněte, že je potřeba zhubnout a tu hmotnost už trvale držet. To je celé. Takže jde Vám to dobře s přihlédnutím k tomu, co má to Vaše tělo už za sebou. Zakladatel proteinových diet, prof. Blackburn, říkával, že je to "between your ears". U Vás to bezpochyby platí na 100%. Držím palce, buďte trpělivá, dr. Ryc

N/A | 25. května 2013, 13:06

Dobry den, měřím 170 cm, původní váha 73, nyní 69,7kg, jsem v prvním kroku, první týden úbytek 3kg a nyní druhy týden moje váha stagnuje. Vse dodrzuju 100%ne. Čím to muže byt? Děkuju. Lenka

Blížíte se k normální hmotnosti, proteinová dieta Vás - při Vašich mírách - nepustí do redukce 20 kg! Navíc na redukci je třeba se dívat s větším časovým odstupem, nevážit se častěji než 1 x týdně. Zvlášť u žen vykazuje hmotnost v průběhu měsíce značné výkyvy, které jsou obvykle podmíněny hormonálně. A na konec: To, co nás nejvíc zajímá nejsou kilogramy, ale % tukové zásobní tkáně v organismu. O tu nám jde při redukci nejvíc. dr. Ryc

N/A | 23. května 2013, 12:13

Dobry den,koupila jsem si leky v podobe tabletek an.linie po30roku,chtela bych vedet za jak dlouho ucinkuji a jake maji vedlejsi ucinky dekuji za vasi brzkou odpoved.S pozdravem Andrea

Ty neznám, takže Vám nepovím.Pokud jsou to tabletky na hubnutí, tak čekat můžete jak dlouho chcete a ničeho se nedočkáte, protože po nich nezhubnete. dr. Ryc