Přihlásit Registrovat Nákupní košík 0 Kč | 0 ks
Online poradna

Online poradna

Na Vaše dotazy odpovídá MUDr. Miloš Rýc, vedoucí lékař programu MEDIDIET®

MUDr. Rýc

Lukáš | 17. června 2017, 08:16


Dobry den.Dietu beru třetí týden. 3+1.Vážil jsem 100.8kg.Nyni mám 95.5kg.Týden jsem na stejné váze. Měřim 163cm.Děkuji za odpověď.

To tempo je v poho. 4 kila za měsíc. Pokračujte a nevažte se. dr. Ryc

Drahuse | 16. června 2017, 16:06


Dobrý den
Jsem po plikaci žaludku.Je vhodná vaše dieta i v tomto případě?
Děkuji za odpověď.

Tak tady je to složitější. Plikace žaludku znamená, že vám vytahaný svetr zapošijou na boku, aby Vám jakoby zase padnul. Něco jako když máte oteklý nohy a doktor na to napíše větší boty. Je to hovadina, jako většina postupů bariatrické chirurgie, která podobné zákroky vydává za léčbu. Pozor! Nemám absolutně nic proti chirurgům, můj pokrevní bratr je úrazový chirurg a skvělý člověk, ale nesmí to stříhat jako Baťa cvičky. Jejich zákroky by měly být vyhrazené pouze pro morbidní formy obezity a zásadně jen a jen u těch pacientů, u kterých selhaly všechny ostatní, neinvazivní pokusy o řešení problému. Je to Váš případ? Kolik vážíte? Kolik měříte? Kolik je Vám let? Je třeba k tomu přistoupit komplexně a zodpovědně. dr. Ryc
PS: Jinak zmíněný bratr tuhle u nás zhubnul 15 kilo. Jedl proteinovou dietu. Žádnou plikaci žaludku si nenaordinoval. Řekl, že není vůl, aby se řezal, když se vyžral.

Václav | 16. června 2017, 15:41


Dobrý den, začal jsem v pondělí a zatím je to neuvěřitelné, držel jsem v minulosti jinou "instatní" dietu a při té jsem měl skoro pořád hlad a v důsledku jsem byl protivný, teď hlad nemám skoro vůbec a padá to dolů neuvěřitelně. Při minulé dietě mi taky chyběla energie, takže jsem nebyl schopen cvičit, tady mám pocit, že to půjde.
Běhám 65 minut na eliptickém trenažéru s automatickou regulací zátěže podle tepové frekvence, kterou držím kolem 130 (teď jsem tedy pár měsíců vynechal...) a zajímalo by mě, jestli můžu během diety užívat i L-Carnitin, který mi při podání v doporučené dávce před cvičením v minulosti dost pomáhal spalovat tuky.
Druhý dotaz je, jestli (když vstávám v půl sedmé) můžu snídat až cca v 10:00, do té doby se cítím naprosto komfortně bez jídla, jen s dostatečným přísunem vody.
A poslední dotaz je, jak moc velký hřích je sežrat i žloutek, když si večer k zelenině mám dát jen bílek, je to strašný boj (jenom chuť, já vím, ale je to bohužel tak...).
Díky!

Vysvětlím vám to. Když dva dělají totéž, není to totéž. My nesesypáváme jídla v garáži, ale doporučujeme mixy, které korespondují s tím, jak to prof. Blackburn vymyslel a jak to taky funguje.
L-karnitin během diety můžete, ten nám nijak nepřekáží.
Snídat můžete klidně v 10H00, nejde o antibiotika.
Pokud redukce probíhá dobře, pak Vám jeden žloutek dieta odpustí. Je koncipovaná tak, aby malé hříchy absorbovala. Ale bacha - když sežetŕete rožněné sele, tak to už není malý hřích! dr. Ryc

katka | 14. června 2017, 21:20


Dobry den.Mohu pit vodu s citronem?Za 14dni úbytek 5kg.Ted 4.den se váha zastavila.

K vodě s citrónem - ano, lze bez omezení.
K zastavené váze - neumím posoudit, co je špatně...netuším totiž , kolik vážíte a měříte.
dr. Ryc

Barča | 14. června 2017, 17:29


Dobrý den pane doktore,

pěkně prosím o Váš názor na zátěž ledvin a jater při dodržování vaší diety. Je mi 59 let před 2 lety jsem zhubla 10kg.Při dobré disciplíně je to dieta při které nelze nezhubnout. Opravdu to funguje .Dnes bych potřebovala dietu opakovat, ale jsem zdravá a v mém věku bez medikace .Vážím si toho a chtěla bych se ujistit, že zbavit se přebytečných kil opakovaně touto metodou nebude na úkor zdravotního stavu. Za Vaši odpověď předem děkuji.

To, že dieta poškozuje ledviny šíří ti, kteří tomu nerozumí (a přesto mají potřebu se k tomu vyjadřovat). Ve skutečnosti proteinová dieta zdravé ledviny mírně zatěžuje, ale rozhodně nepoškozuje. A ta zátěž je pro organismus zcela jistě menší, než problémy spojené s otylostí.
Celá věc má ještě vícero aspektů - například někteří chytráci dávají na trh hyperproteinové přípravky přebustované bílkovinami a budí tím dojem, že jsou "lepší", "koncentrovanější", atd. Čím více obsahují bkoncentrovaných bílkovin, tím jsou problematičtější a na výsledek redukce to nemá žádný vliv... Vysvětlím: Profesor Blackburn v ymyslel funkční schéma (15g bílkovin v jednom jídle), které praxe mírně upravila tak, že rozumné a zdraví neškodné množství se ustálilo na 15 - 20g bílkovin v jednom jídle. Míň nefunguje a víc je zcela zbytečné a protenciálně zdravotně problematické. Takže se ničeho nebojte a hubněte s námi, protože jsme doktoři a ne rekvalifikovaní inženýři a podobné zkrachované existence, které v medicíně nemají co pohledávat. dr. Ryc

Marketa | 13. června 2017, 13:44


dobry den je mi 32 let vazim 70kg a merim 173cm chci zhubnout na 60kg je to realne jiz 5 den jsem v 1.fazy

Je to blbost. Máte normální hmotnost. Pochopím redukci o 2-3 kila. A 1. fázi vůbec. Začnete druhou a na svoje tělo se nezlobte, poklud nebude reagovat, jak si představujete. Proteinová dieta má totiž, na rozdíl od pacientů, zdravý rozum. Odpovídám vám jako doktor a ne jako majitel modelingové agentury. Podle mě je vyhublá ženská odporná. Otázkou vždy zůstává, komu se chtějí ženské líbit. Pokud především sobě, pak je něco špatně. Ale dneska je taková doba. Co by člověk čekal ve společnosti, kde se chlap může oženit s chlapem. To už jsme jen krůček od legalizace pedofilie, zoofilie a dalších forem deviací. Takže vezměte do hrsti zdravý selský rozum a neničte se. dr. Ryc

Veronika | 11. června 2017, 16:37


Dobrý den,pane doktore.
Tak jsem 1.3.nastoupila do Mercedesu(Váš příměr-) a za 3 měsíce zhubnula 20kg.Mnohokrát děkuji za tu možnost a podporu...byť o ní nevíte.
Jediné mínus bylo,že jsem nebyla připravena na menstruaci 3x za 6 týdnů.Snad se vše stabilizuje nyní ve 3.fázi.

Já jsem ještě nikdy nemenstruoval, takže to s vámi sdílím trošku nepřesvědčivě. Věřím ale pokrokové medicínské vědě, která jistě vbrzku umožní menstruovat i našim homosexuálním spoluobčanům! Rovnost a bezbřehá práva nade vše! Nikdo jim přece tento výdobytek nemůže upřít... jak by k tomu přišel Jauda, co je vlastně máma a ve vztahu s Béďou ženská, že by si nemohl zamenstruovat, jak se mu zlíbí? Když spolu vychovavají malou holčičku, tak jí to sakra musí nějak vysvětlit, jak se to s tou menstruací má! A kdo jiný než máma by jí to měl vlastně osvětlit? Nebo jak to v tomhle hrůzostrašném příběhu vlastně je? Jednoduše - každý, kdo tuto legalizuje je sám nebezpečný úchyl. Tak to bylo moje menstruační slovo na neděli. Teď k vaší hmotnosti: K pozitivnímu výsledku gratuluji, máte za sebou tu snazší část. Teď přijde ta složitější - udržet to dlouhodobě... Profesor Blackburn říkával velmi správně, že obezita je nevyléčitelná chronická nemoc, která se dá jen a pouze držet na uzdě. Něco jako alkoholik, co abstinuje. Tak se držte a nerecidivujte. dr. Ryc

Lucie | 24. května 2017, 21:25


Dobrý večer , potrebovala bych si zhubnout, tak 5-7 kilo, poradíte mi prosim, jak na to? A jaké produkty bych si měla koupit??? Dekuji

Dobrý den, veškeré informace o fungování diety najdete na webu. Pro úbytek 5- 7 kg navrhujeme 3 - 4 týdny druhé fáze. Další fáze by měly být vždy 2x tak dlouhé. Snídaně kaše a palačinky, obědy a večeře: instantní a hotová slaná jídla, svačiny - tyčinky, nápoje, dezerty a pudinky. Vše je popsané na www.medidiet.cz. Tým Medidiet.

Veronika | 22. května 2017, 14:04


Dobrý den :).

Chtěla bych poradit, jelikož už si nevím rady. Na konci října jsem začala docházet do výživové poradny a shodila jsem z 81 na 74kg do února. Nejvíce mi spadlo na cm, kde jsem měla úbytek až 15 cm přes břicho. Měřím 161cm. Jenomže, přestala jsem tam docházet. Bylo to finančně náročné. A najednou jsem nabrala kilo, 2 cm nahoru. A při tom, stále jím pravidelně, malé porce, vyhýbám se sladkému, nejím bíle pečivo a mouku využívám špaldovou (do zahuštění jídel, když je potřeba,ale to většinou, když vařím i pro někoho jiného), piju hodně vody a hlavně aktivně sportuji (jumping, brusle a kolo) minimálně 3x týdně. Zkusila jsem i xl-s medical na podporu hubnutí, ale stále nic. Váha se mi drží na 75 kg už dva měsíce a musím makat, aby mi nešla nahoru :(. Nakonec jsem se dozvěděla, že mám pomalý metabolismus. Že v klidovém režimu nespaluji tolik, kolik bych měla.
Co bych měla udělat pro opak? Sport miluju a nechci si ho zhnusit tím, že musím pořád makat :(. Chtěla jsem shodit alespoň na 70kg.

Děkuji

Dobrý den, vzhledem k tomu, jak hodně sportujete, je možné, že nabíráte svalovou hmotu. To může způsobit i nárůst objemu, např. na stehnech. Bylo by dobré, abyste si nechala změřit množství tuku a svaloviny a měla tak údaje, které je možné porovnávat.. Pokud chcete účinně redukovat tuk, navštivte některé naše centrum. Seznam najdete na webu. Tým Medidiet.

marcela | 22. května 2017, 13:34


Dobrý den,začínám s vaší dietou a mám dotaz,jaká je optimální váha na můj věk..44 let,výška 163cm děkuji

Dobrý den, ideální hmotnost je výška -100. Záleží ale na skladbě těla. Zda jste muskulaturní typ atd. Tým Medidiet.

Marcela | 19. května 2017, 22:28


Dobry den, je mi 29 let, 2 roky po prvnim porodu zustalo mi 20 kg ,,nahore, nyni potrebuji dat dolu min 15 kg ( v zari svatba a pote snazeni o druheho potomka) nyni jsem tyden na ketoze od firmy Ketodiet, ale bohuzel ty jejich koktejly nedavam, chutove s nimi mam problem, lze vyrobky od vas s nimi kombinovat ci prejit rovnou na vase vyrobky? Pred otehotnenim jsem diky ketodiet zhubla 16 kg a roka pul si je udrzela ( nez jsem otehotnela) avsak nyni se mi proste z chuti koktejlu dela zle ( a mam vubec problem to vypit -na ostatni vyrobky jsme nemela silu...) a hledam jine reseni. Od detstvi se lecim se snizenou fci stit. zlay beru letrox 50 mg 1 x denne nyni 2 x denne, dekuji

Dobrý den, ano, samozřejmě můžete přejít na naše jídla. Systém diety je totožný. Tým Medidiet.

štěpán | 18. května 2017, 21:16


zdravím
na začátku hubnutí jsem měl 120 kg a nyní mám 83 kg, tuto váhu mám už 3 měsíce a stále nechce dolů. Chtěl bych zhubnout na 77-78 kg. jezdím na kole a chodím do posilovny. měřím 177 cm a je mi 20 let
poradíte jak shodit ještě těch 6 kg tuku ? díky

Především gratuluji. To jste borec.Váhu teď už dál neřešte,velmi pomalu z hubnoucího procesu vyskočte (nevím, na jaké jste fázi). Cílem je teď tu přechodnou hmotnost zafixovat a to potrvá alespoň půl roku. Neděste se - po návratu (byť velmi opatrném a velmi pozvolném) k normálnímu sravování vyskočíte na 85 kg, což je normální reakce. Držte si 85 kilo do podzimu a pak si dietu znovu nasaďte a ona Vás pustí dál. Má to medicínské pozadí, kterému vcelku rozumíme, které je ale pro laika nezajímavé a - po pravdě řečeno - nepodstatné. dr. Ryc

Marie | 17. května 2017, 13:40


Měřím 163, vážím 58, let 59.

Máte normální hmotnost. Hubnout nepotřebujete. Proto Vám to nejde. Je Vám 59 let. To si stále opakujte. Není Vám 29 let. A už nikdy nebude. Nechci, abyste si šla koupit šátek a zástěru. Jen nechci, abyste nosila minisukně. Buďte happy. Hlavně, že je mír. dr. Ryc

irena | 16. května 2017, 01:01


Dobrý večer, chci se zeptat na Vaší dietu ale mám problém.Mám kolísavý krevní tlak.Jsem již v důchodu, ale pracuji jako kantýnská v hotelu .Zde není žádná nouze o výběr potravin, ale není čas se vůbec najíst, tak se splácá jídlo tak jak máte čas a co zrovna najdete když máte hlad.Dietu , snad držím už 18. let, co zde pracuji.66.170-90.Necvičím, k tomu mě nikdo nedonutí.Za celý den, když pracujete 12.hod., tak toho máte až ,,,,.Máte, pro mě radu, jak na dietu a zhubnout.Asi už vím Vaši radu, ale předem děkuji za Vaší odpověd.Děkuji Vám .

No je to jednoduché. Přestaňte se vymlouvat (to ne já, to kamarádi, zaměstnavatel, prostředí, ....). Nehubnete pro nás, ale pro sebe. Svým pacientům často říkám, že bydlet s něma nepůjdu. Musí chtít sami. A to je platné i pro vás. dr. Ryc

Marie | 15. května 2017, 12:23


Vážený pane doktore, mám za sebou měsíc vašeho programu s těmito výsledky: prvních 14 dní (4 přípravky) váha téměř stagnovala (úbytek 0,2 kg) ,ale tuky šly dolů a svalovina nahoru. Druhých 14 dní (4 přípravky) váha klesla o 2,7 kg, tuky šly opět dolů, ale svalovina - 0,5 kg. Kde je chyba anebo jak vyřešit pokles svaloviny? Vím, že svaly jsou pro mne velmi důležité.Zatím jsem se věnovala pouze sportovní chůzi. Děkuji za odpověď.

Netuším, kolik měříte a vážíte a kolik je vám let... dr. Ryc

Jitka | 10. května 2017, 09:57


Dobrý den pane doktore,
před 5 lety jsem podle Vaší diety zhubla 23 kg, váhu jsem si držela asi 2 roky, pak jsem následkem úrazu , léčení a užívání antidepresiv znovu kila (ne všechna) nabrala.
Je možné s Vaší dietou opět shodit? Výška 166/váha 86, věk 61.
Děkuji za odpověď

Jasný, ale pozor na ta AD, po většině z nich se může přibírat. dr. Ryc

Eva | 3. května 2017, 20:22


Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli může mít spánek vliv na přibírání. Vždy když mám praxi, vracím se domu ve tři odpoledne. Dám si oběd, půl hodinky koukám na seriál a většinou usnu, spím klidně i do sedmi do večera.. Poté se probudím dělám si nějaké věci do školy, uklízím, zacvičím si a kolem jedenácti až dvanácti večer si jdu lehnout a vstávám v 5:30. Chtěla bych se tedy zeptat jestli je tento odpolední spánek škodlivý, jestli bych ho měla vyřadit nebo nemusím. Děkuji za odpověd!

Ano, je to úplně špatně. Odpoledne se spát nemá. Tyhle "siesty" mohou mít skutečně negativní vliv na hmotnost. Tak s tím přestaňte. Spát se má v noci a né odpoledne, pokud vám nejsou 3 roky. dr. Ryc

Ivana | 28. dubna 2017, 11:26


Dobrý den, chtěla bych se zeptat, kolik jídel od Vás bych měla denně jíst, když je mi 38 let a měřím 171 cm a vážím 94 kg. Dále mě zajímá, zda v těle zůstane ketóza, pokud si vezmu denně nikoli všechny Vaše jídla ( asi 4 až 5 jídel) ale méně z nich anebo ochutnám na jednu či dvě lžíce jídlo, které není dietní a je třeba trochu tučné či sladké. Děkuji Vám mockrát za odpověď. Ivana

4 proteinová jídla by měla stačit. Na tu ketózu se díváte příliš technicky, lidský organismus není motor ze škodovky. Obecně platí, že tučné a sladké ketózu spolehlivě ruší. Jestli k tomu dojde po jedné lžičce nebo pěti, neumím posoudit a ani mě to nikdy moc nezajímalo. Pacientům dáváme spolehlivý nástroj k redukci tělesné hmotnosti a cheme po nich, aby program dodržovali a neexperimentovali u toho.dr. Ryc

Gabriela Myskova | 25. dubna 2017, 13:40


Dobry den jemi 40 let jsem zena v domacnosti merim cca 163 cm a vazim 86 kg uz se na sebe nemuzu divat, vzhledem k tomu ze mam tri deti a cely den litam okolo nich a nemam cas se pres den najist a nacpu se vzdy az vecer kdyz jsou deti ulozeny a vim ze to je spatne a chci s tim neco udelat poradte mi prosim jak zacit a co s tim delat.dekuji

Zhubněte. Co s tím chcete dělat jiného. Nebo si kupte o číslo větší oblečení. Na oteklé nohy se taky dají koupit větší boty. I to je řešení. Dokonce takové moderní. Z defektu udělat přednost, to se dnes velmi nosí. Když si pedofilní Petr bere zoofilního Pavla, tak se tím ještě chlubí a fotí se do novin, místo, aby se do hloubi duše styděli. Takový je dnes svět. Takže nevěřte, že někdy k tomu hubnutí bude vhodný moment. Ten nenastane nikdy. Teď jsou to děti, zítra to bude rozvod, pak zase vyhazov z práce. Na hubnutí není vhodný okamžik nikdy. Je to podobné kolonoskopii. Do té se vám taky nikdy chtít nebude i když víte, že to je důležité. dr, Ryc

Ladislava | 22. dubna 2017, 21:56


Díky za váš úžasný humor, jen díky němu jsem pochopila, jaký jsem byla hlupák, který hledal vždy důvody mých neúspěchů v hubnutí někde jinde, ale hlavně né u sebe. Stále se sem chodím dívat na vaše upřímné, trefné a drsné pravdy s humorem vmetené do tváře. Jsem za to moc ráda, pomohlo mi to shodit s vaší dietou přes tři desítky kilogramů a víceméně se držím. Díky moc.

Nemyslím si, že byste byla hlupák. Naopak. Musíte si na něco přijít sama a uvědomit si, jak blízko pravdě byl Masaryk, kdaž říkal: Nejbližsí pomocnou ruku nalezneš na konci vlastní paže. Poznání je proces. Jen čeští politici se narodili už hotoví, na úrovni vrcholného pochopení všeho. Ale abychom nebyli nespravedliví. Vševědoucích debilů je na současné evropské politické scéně naprostá většina. Jsou pro lidi stejně nebezpeční jako třeba obezita.dr. Ryc