Online poradna

Marie | 10. září 2017, 08:25

Dobri den potřebovala la bych zhubnout a nějak se mi to nedaří chci se vás zeptat já beru kortikoid prednisan na kožní vyrážku modlíte že když bych zkusila vasi dietu že bych už nějaký to kilo zhodila ? Děkuji marie

Iva | 8. září 2017, 14:05

Dobrý den pane doktore,
je mi 29 let, začátek diety v únoru 90 kg, prošla jsem všechny fáze tak jak uvádíte, do 3.fáze jsem vstupovala s váhou 64 Kg - ráno protein, dopoledne ovoce NEBO jogurt, v poledne pravé jídlo s přílohou, svačina protein, večeře pravé jídlo bez přílohy. Po pěti týdnech ve 3.fázi váha klesla o 2 Kg. Mohla bych doplední svačinu vyřešit tak, že bych si do jogurtu přidala kousek čerstvého ovoce? Moc bych si na tom pochutnala a váha by se zastavila?
A hlavně bych Vám moc ráda poděkovala, protože tato dieta a Vaše rady jsou to nejlepší co mě mohlo potkat. Tento týden jsem se vrátila z dovolené, kde jsem měla stavování all inclusive, z domova jsem si vezla proteinové snídaně a svačiny a zbytek jsem tam krásně zvládla bez jediného hříchu a hlavně bez nějakého stresu a napětí, vůbec mi nevadilo, že všichni kolem se nesmyslně přejídají.

Děkuji za odpověď,
Iva

Děkuji Vám
Iva

Lukáš | 6. září 2017, 15:47

Dobrý den, celý život se potýkám s nadváhou. Jsem muž, 28 let, výška 183 cm. Od cca 20 let se moje váha pohybovala okolo 85-95 kily. Přesto jsem byl takový cvalík. V posledních dvou letech se moje váha přehoupla přes 100 kilo, navíc když jsem koncem loňského roku přestal kouřit, dostal jsem se až na 113 kg. Nyní se už pár měsíců pohybuji okolo 107 kg. Okolo věku 23-25 jsem neustále zkoušel všelijaké diety, kterýma si myslím, že jsem si způsobil tento stav. Jsem poměrně aktivní člověk, běhám, jezdím na kole, hraju florbal. Už půl roku si hlídám stravu (5-6 jídel denně, čistá voda, hodně ovoce, zeleniny, kuřecí maso, bílé jogurty, vločky ..... žádné bíle pečivo, sladké, tučné).  Už je to dva měsíce, co 3x týdně doslova potím krev na hodinovém kruhovém treninku, jenže za dva měsíce jsem ze sebe nedostal ani půl kila dolů (ani vizuální změna). Tento týden jsem byl navíc na inbody měření, ze kterého jsem zjistil svou váhu 107 kg, bazální metabolismus 1860 Kcal, metabolický věk 43 let, potřeba přírůstu svalové hmoty 0,0 kg, potřeba úbytku tělesného tuku 28 kg. Má otázka je ta, jestli mám být trpělivý a pokračovat v tom co dělám do teď anebo problém může být někde jinde a svěřit se do rukou odborníka. Koho byste mi doporučovali navštívit? Je mi jasné, že mi nikdo nedokáže přesně odpovědět, spíše mě zajímá Váš názor. Děkuji za odpověď. 

Monika | 3. září 2017, 16:40

Dobrý den pane doktore,
chtěla bych se zeptat, zda je tato dieta vhodná i pro mne, když užívám Sotahexal na zrychlený tep a blíže "nepojmenovanou" arytmii ( mám párkrát za rok nepravidelné bušení srdce, ale nikdy se to ještě nepodařilo zachytit, ani CT srdce nic neodhalilo ), Trittico na úzkost a panickou poruchu a Ebrantil na vysoký tlak. Taky mám zvýšený cholesterol a Triglyceridy, na které mám teď začít brát léky, do kterých se mi moc nechce.... Pomohla by mi tato dieta i na tento problém? . Omlouvám se za tento dotaz, ale "můj" pan doktor by mě s takovou otázkou poslal do háje, že to jsou všechno chemická svinstva horší jako ty léky... Je mi 48 let, váha 84kg, výška 170 cm.
Děkuji za odpověď

Jana | 2. září 2017, 01:54

Dobrý den,
psala jsem Vám dotaz : 27. srpna 2017, 19:42
..doplňuji tedy... Je mi 42 let, měřím 159cm, váha 75kg.. Přibírám hodně až tak poslední 3 roky.. Jako dítě jsem byla vyloženě hubená ( ve 14letech 37kg ). Štítnou žlázu mám vpořádku. Řekla bych, že jím méně než dříve a přesto tloustnu.. :-(

Lenka | 31. srpna 2017, 16:05

Chtēla jsem se zeptag dají se jídla koupit přes internet?

Lenka | 30. srpna 2017, 19:22

Dobrý den p. doktore
Je mi 61 let mēřím 176cm a vážím 80kg.Jaká by mēla být moje váha pokud ji mám snížit od které vaší fáze mám začít.Dēkuji

Katka | 28. srpna 2017, 15:55

Dobrý den,
je mi 28, vážím 117,5 kg a měřím 170 cm. Ketodietu držím již patnáctý den s tím, že jsem zhubla asi tři kila, ale v posledních čtyřech dnech nic. Navíc mám neustále od prvního dne pocit příšerného hladu, i když sním i maximální povolené množství povolené zeleniny, a to v podstatě po celý den. Držím dietu skutečně poctivě, ani kafe si nesladím ničím a dám si max jedno za dva dny. V práci jsem na nohou a v pátek jsem byla celý den v aquaparku. Chtěla jsem se zeptat jestli můžu hubnutí něčím podpořit nebo alespoň odstranit ten příšerný pocit hladu?

Jana | 27. srpna 2017, 19:42

Dobrý den,
nejbližší centrum je od nás 70km... Lze si kupovat pouze výrobky online, nebo je potřeba spolupráce s Vaším centrem..?
Nemohu jezdit takovou dálku :-(
děkuji

Týna | 18. srpna 2017, 12:33

Dobrý den,
ráda bych Vás poprosila o radu jak začít redukovat svoji hmotnost, je mi 23 let, měřím 170cm a vážím 93 Kg - až moc dobře si uvědomuji že jsem obézní. cca 5 let zpět jsem byla přes rok nemocná kdy vlastně nezjistili co se pokazilo, měla jsem jedny antibiotika za druhými a od neštovic které jsem prodělala podruhé (nikdo nechápal, nikdo nevěřil - snad špatně diagnostikované v dětství), po opakované angíny, záněty spojivek a průdušek jsem se z toho nakonec vyhrabala ale taky jsem si z toho odnesla 30 Kg navíc. Štítná žláza je v pořádku, kouřím, alkohol piju jen výjimečně a malém množství - tvrdý alkohol vůbec. Neustále moje váha kolísá v rozmezí 5kg, snažím se jíst zdravě - jím hodně ovoce, zeleniny, ryby, drůbež, vyhýbám se smaženým a tučným jídlům, piju převážně vodu nebo vodu z džusem. Cca půl roku pracuji v kanceláři a sedím celý den jako ,,pecka" za stolem, je pravda že se často zapomínám a nejím pravidelně, dám si snídani, oběd ve dvanáct a potom většinou až přijdu domů kolem 6-7 uvědomím si že umírám hlady a dám si večeři. a jdu spát. Upřímně řečeno nemám žádnou energii si jít zacvičit nebo dělat jakoukoli aktivitu.
Mohl byste mi poradit jak se nastartovat, popřípadě doporučit nějakého odborného specialisty v okolí Třebíče? Jídelníčků jsem měla sestavených od ,,odborníků několik, vždy jsem ale byla hladová a nervózní nebo naopak přecpaná a unavená.

Petra 33let | 15. srpna 2017, 16:45

Dobrý den pane doktore,
užívám Zoloft /sertralin/ 50mg 1xdenně, obezní jsem byla již před nasazením AD, mám 175cm/114kg...chtěla jsem se zeptat, zda mohu zahájit Vaši dietu i s léky a zda mi léky nebudou bránit v příznivém výsledku ? děkuji za odpověd

Kateřina | 14. srpna 2017, 09:59

Dobrý den,
slyšela jsem o Vašem programu a ráda bych se zapojila. Mohla bych prosím požádat o kontakt na poradce o kterých Vaši klienti hovořili??
Je mi 44 let, měřím 166 cm a vážím 85 Kg. Za poslední rok jsem prodělala 4 operace kolene, proto mám dost omezené pohybové možnosti.
Děkuji za odpověď. K

IVA | 31. července 2017, 10:43

Dobrý den, rozhodla jsem se pro Medidiet. Snažíme se s přítele o miminko, ale chtěla bych nejprve něco zhubnout. Pokud se do diety pustím a během ní otěhotním, jak to řešit? děkuji za odpověď.

Johana | 25. července 2017, 17:46

Dobrý den pane doktore! Měřím 165 cm, vážím 73,4 kg, věk 73 let. Jsem zdravá, neberu žádné léky, 5 x týdně jezdím na rotopedu asi 50 min., snažím se za den ujít 10000 kroků. Můžete mně říci, jaká by měla být moje váha? Děkuji.

Iva | 24. července 2017, 10:13

Dobrý den pane doktore,
prosím jak je to ve 3.fázi se skořicí? Mohu si ji přidávat do jogurtu nebo do proteinové kaše? Mám skořici velmi ráda a nevadí mi dát si i více kávových lžiček. Je to do 3.fáze vhodné?
Děkuji za odpověď.
Iva, 29 let

Jindra | 21. července 2017, 12:26

Dobrý den pane doktore, psala jsem Vám 12. 7. Na Váš dotaz uvádim, že nyní 7 měsíců užívám Warfarin.
Dekuji za odpověď

Sisa | 14. července 2017, 15:48

Dobrý den pane doktore,
je mi 59 let měřím 163 cm a ještě před rokem jsem vážila 57 kg. Bohužel jsem musela začít užívat Setralin po kterém jsem přibrala 13 kg. Byla jsem neuvěřitelně nateklá a odporná. Chodila jsem do střediska Svět zdraví ,vyhodila 9 000,- Kč tam mi sestavili jídelníček ale nezhubla jsem ani deko. Tak jsem se odhodlala pro vaši dietu za 9 týdnů jsem zhubla 8,5 kg. Nyní již 2týdny "jím" normálně a mám 1 kg nahoru. Za jak dlouhou dobu mohu opakovat znovu Vaši dietu. Cítím se nyní dobře ale mám hrůzu z přibírání. AD vysadit nemohu jen jsem snížila dávkování.
děkuji Sisa
Děkuji

Jindra | 12. července 2017, 09:42

Dobrý den pane doktore,
je mi 71, výška 166 a váha 90 kg. Potřebuji zhubnout. Před 7 měsíci jsem prodělala embolii plic. Mohu použít proteinovou dietu?
Děkuji za odpověď

Tereta | 9. července 2017, 12:30

Dobrý den, měla bych dotaz ohledně mého životního stylu. Je mi 16 let, jsem spíše hubené postavy, ale se silnými stehny a lýtky. Během prázdnin bych ráda dosáhla štíhlých nohou a nabrala svalovou hmotu. Stanovila jsem si jistou rutinu a ráda bych věděla, jestli nedělám něco špatně a zda se dá tímto způsobem dosáhnout požadované postavy za 2 měsíce. Dříve jsem především počítala kalorie, ale to jsem teď hodila za hlavu a pustila se do vydatné a zdravé stravy. Každé ráno chodím běhat, před během si dávám kávu a pár rozinek nebo banán k dodání energie. Během týdne jsem se dokázala dostat z uběhnuté vzdálenosti 2km na 6km. Nyní tedy běhám 6km, převážně do kopce. Po příchodu domů si udělám snídani, většinou v ní nechybí vajíčko nebo Cottage. Po odpočinku si jdu dát sérii posilování nebo cardia. Střídám to každý den. Většinou cvičením strávím 1,5-2 hod. Na doplnění energie po cvičení a zároveň jako svačinu si udělám zelené smoothie. Zbytek dne už necvičím. Odpočívám nebo se věnuji jiným aktivitám. Na oběd si dělám zdravá jídla, převážně saláty, kuřecí maso, tuňák, celozrnné těstoviny, luštěniny.. Odpolední svačinu tvoří především tvaroh dochucený medem a k večeři Cottage nebo vajíčka. Takhle jsem zvládla svůj první týden, o víkendech si chci od všeho odpočinout a necvičit. Není to pro mě nějak zvlášť vyčerpávající, svaly jdou cítit, ale není to nezdravá bolest z natažení. Za tento týden jsem si všimla, že se mi začíná rýsovat břicho a tvoří se mi svaly na vnější straně stehen. Je to ale opravdu krátká doba, problém je, že jsem velmi netrpělivý člověk a nerada ztrácím čas, proto bych ráda věděla, zda tedy takovým způsobem dosáhnu svého za 2 měsíce.
Předem děkuji za odpověď, Tereza

Petr | 6. července 2017, 19:51

Dobrý den. Mám problém se svou váhou. Jsem kluk. Bude mi 17, jsem vysoký asi 164cm a vážím 55kg. Problém je, že chci ztloustnout, ale nedaří se mi. Chtěl bych se zeptat, jestli není problém v tom, že cvičím. Jím často, ale četl jsem, že se při pohybu hodně hubne. Hodně běhám. Je dobré běhat, když se snažím ztloustnout?