Renata
|
22. října 2017, 19:16
Dobrý den,je mi 45 let.Mám 162cm,69kg.Co by bylo pro mě nejlepší?
Za podmínky, že jste jinak zdráva a nemáte žádnou kontraindikaci k nasazení proteinové diety, začít 2. fází (3 proteiny + 1 pravé jídlo), vydržet cca 14 dnů, pak přejít do 3. fáze na 1 měsíc (2 + 2) a pak 4. fázi dlouhodobě. dr. Ryc