N/A
|
4. března 2014, 17:28
Dobrý den, chci se zeptat co říkáte na avokádo a různé ořechy (třeba do 30g denně) od 2.fáze diety. A taky jsem se chtěla zeptat kolik sacharidů týdně bych měla asi přidávat, aby nedošlo k jojo efektu. Děkuji za odpověď
1 avokádo denně (například do salátu) se ve druhé polovině 2. fáze snese. Ořechy nikoliv ( v malých množstvích až od fáze číslo 3).
Sacharidy a jojo efekt. Otázka je naprosto nesmyslná. Problém není v nějakých gramech. Tak to vidí debilní moderní medicína, která vychází z představy, že lidský organismus je stroj. Jeden jako druhý. Na rozvoji tzv. jojo efektu se nepodílí zdaleka jen sacharidy. Je to komplexní věc, kterou je třeba hodnotit velmi individuálně. dr. Ryc